颈椎病治疗期间能打羽毛球（失眠咋办便秘如何治愈）

长生 2023-03-22 15:10:09 403

颈椎病治疗期间能打羽毛球（失眠咋办便秘如何治愈）另外，滑膜炎急性期进行游泳、散步等适当的活动，在不会增加膝关节的负重能力的前提下，既能锻炼膝关节周围的肌肉和韧带，也能加快关节积液的吸收，有助于病情好转。生活上，戒烟控酒，避免负重，注意休息，防寒保暖；饮食上，少食用肥腻辛辣刺激食物，少吃甜食，适当多食蛋、鱼、虾、豆类制品、牛肉、鸡肉及牛肉等……膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，因此，膝关节滑膜炎最为常见。滑膜炎发作应急期，患者应停止活动，让关节得到一定的休息，以减轻肿胀。至于具体的治疗，中医有针灸、外敷、推拿，西医则通过口服药、注射药物缓解症状，必要时进行手术。至于日常注意事项，滑膜炎和所有的骨关节疾病都大致相同：

你问我答，每周十题！

本周涉及到的疾病包括滑膜炎、冠心病、便秘、颈椎病、失眠、慢性结肠炎等，愿这里的某一字或一句对您和亲人的健康有所帮助。

颈椎病治疗期间能打羽毛球（失眠咋办便秘如何治愈）(1)

1乌龙茶香：滑膜炎的治疗和日常注意事项？

答：滑膜是人体关节囊的内层，其分泌的润滑液支持关节的正常活动。一旦滑膜功能异常，关节液无法正常生成和吸收，膝关节部位形成无菌性炎症，即滑膜炎。

膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，因此，膝关节滑膜炎最为常见。

滑膜炎发作应急期，患者应停止活动，让关节得到一定的休息，以减轻肿胀。至于具体的治疗，中医有针灸、外敷、推拿，西医则通过口服药、注射药物缓解症状，必要时进行手术。

至于日常注意事项，滑膜炎和所有的骨关节疾病都大致相同：

生活上，戒烟控酒，避免负重，注意休息，防寒保暖；饮食上，少食用肥腻辛辣刺激食物，少吃甜食，适当多食蛋、鱼、虾、豆类制品、牛肉、鸡肉及牛肉等……

另外，滑膜炎急性期进行游泳、散步等适当的活动，在不会增加膝关节的负重能力的前提下，既能锻炼膝关节周围的肌肉和韧带，也能加快关节积液的吸收，有助于病情好转。

推荐科室：骨科

2时光无声：严重失眠有啥好方法吗？

答：电子产品发出的光会影响睡眠，所以入睡前请先放下手机。一些调整失眠的小方法，您也不妨试一试：

睡前喝一杯牛奶，睡前泡泡脚，睡前听听轻音乐或通过冥想，让身体进入放松的状态……

失眠的诱因往往与各种压力、情绪相关，整理好自己的生活，调整好个人的状态，或许也会有帮助。

值得一提的是，调整失眠并非越早睡觉越好，最好给自己定一个睡眠计划，如晚上10点左右上床，早上6点左右起床。坚持下去，形成稳定的生物钟，可能就能有所改观。

不知道您的失眠严重到什么程度，如果调整生活方式没有效果，还是建议您去睡眠门诊求助医生，必要情况下可借助褪黑素、安定等助眠药物缓解失眠。只要遵医嘱按时按量服用，不用过分担心药物的依赖性。

愿您早点找回睡眠，愿早晨的阳光会让你感到幸福。

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3aa大安人在广州：冠心病如何治疗？

答：冠心病的治疗主要有三种：药物、介入、手术。

如果冠心病程度不是很严重，如心绞痛发作不是很频繁，转化为心肌梗塞的可能性不太大，或者患者年龄太大，手术风险过大，多建议内科用药，保守治疗，控制病情。常见的药物包括扩张血管的药、调整胆固醇和血脂的药。

介入就是通常所说的心脏支架，借助一些医疗器材让患者冠状动脉大一点，改善血液流动。介入治疗没有刀口，患者能少受点罪，但支架的有效期因人而异，有人维持10年都没事儿，有人可能半年就失效。

手术治疗冠心病即冠状动脉搭桥术，手术用到的“桥”往往就地取材，首选患者自身的动脉或静脉，因此，搭桥手术比介入治疗维持时间长。但搭桥手术需要动刀，患者承受的风险更大。

治疗方法各有各的适应症和人群，没有最好或更好，最好在医生指导下根据患者的个人具体情况选择。

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4终生无悔：舌头起泡是啥原因？

答：令人“蓝瘦香菇”的舌头起泡，可能首先引人联想到——上火。如果这样的回答并不能让您满意，这表明，您下意识里觉得还有更深层次的原因。

乐约健康（微信ID：leyijk）想告诉大家，口腔里起的各种疮疡，特别是反复出现的那一类，虽然原因尚未完全明了，但医学上认为至少和7种因素有关！

营养素缺乏，特别是微量元素、维生素如锌、铁、维生素B族等摄入不足；
遗传因素，双亲有一方有反复发作口疮的情况，子女口疮频发的概率就有50%-60%
心理因素，例如过度紧张疲劳、心理压力大；
对某些食物及日化用品过敏，比如食用海鲜、使用牙膏等；
存在某些消化系统疾病；
女性激素水平紊乱；
免疫因素。

推荐科室：营养科、皮肤科、消化科、妇科等

5宝仙：舌头发紫是什么病？

答：中医认为健康的舌象术语叫做“淡红舌、薄白苔”。一旦舌头的底色与舌苔颜色不是“淡红薄白”，就要引起注意了。例如，舌头发紫的原因可能是——有瘀血、气血运行不畅。如果经常如此，需要咨询医生，必要时做体检。

这个“瘀血”不是通常理解中外伤等原因造成的血块，而是身体气血运行缓慢、甚至在局部凝滞不动的现象，体现于外可能是舌面上有颜色深暗的瘀斑瘀点、张口翘舌发现舌下静脉呈紫黑色、或是全舌均匀的紫青色。

现代研究发现，高脂血症患者由于血液粘稠、血液循环不良，常见舌头颜色发紫（医学词语称“紫绀”），还有一些以疼痛为主要症状的疾病，比如腰痛、痛经等，患者也常有舌头颜色发紫，这表示某位置血液循环不良，同类情况中医“不通则痛”的说法也能互为印证。

推荐科室：中医科

6橘子洲：便秘要怎么才能彻底治愈？

答：一周内大便次数少于2～3次或2～3天才大便1次，粪便量少且干结，则可基本判定为便秘。便秘发病率很高，原因也不简单，与年龄、饮食、情绪、器质性病变都有关系。

如果是肠道疾病导致的便秘，则要配合医生对症治疗，必要情况下考虑手术。但对于大多数人而言，便秘都是一种生活方式病，无法彻底治愈，只要条件适合，随时会犯。

所以，养成良好的排便习惯、适当进行体育运动、饮食规律、避免辛辣刺激、避免精神受刺激……这些缓解便秘的基本手段，身为便秘患者最好坚持做到！

如果便秘发展不受控制，可考虑服用泻剂，常见的药物包括开塞露、硫酸镁、蓖麻油等。但千万记住，最好在医生指导下使用。

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7风无语：老睡觉流口水有异味？

答：睡觉流口水，首先，是不是睡眠姿势不对？趴睡、侧卧，都是流口水的“引擎”。其次回忆一下，是不是睡前太疲劳了？用脑过度，大脑太兴奋，会引起神经功能紊乱，诱发大脑发出分泌唾液的指令。

除此之外，中医说的“脾胃失调”可能会接近问题根源。中医认为，当脾胃功能减弱，湿气停留，胃热上蒸时，就会睡梦中流口水！当然咯，欲知详情还请咨询专业医师。

再来说说唾液有异味的事。是不是没有做好口腔清洁？饭后、睡前仔细刷牙漱口试试，如果尝试后没有改善，要考虑排除一下龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，以及消化不良、消化道溃疡、慢性胃炎等消化系统疾病。

推荐科室：口腔科、消化科等

8如风：慢性结肠炎怎样彻底治愈？

答：在治疗慢性结肠炎这场持久战中，坚持专科治疗的同时做好自我保健，逐渐地您可能就会发现——疾病不仅是“治好”的，更是“养好”的。自我保健、尤其以合理饮食最关键！

尤其是发作期，某些明确对肠道有刺激作用的食品要尽量避免食用。例如，有滑肠作用的牛奶、生冷瓜果、荤腥油腻菜肴等；以及“产气”的豆制品、红薯、土豆、韭菜、卷心菜等，尽量少吃、不吃；
含有鞣酸及果胶的食品具有一定的收敛止泻作用，如柿子、苹果、草莓、石榴等，适量吃一些；
密切观察自己对各种食物的适应性，摸索出规律，主动避免引发肠胃不适的食品，也是自我保健的重要一环；
为防营养不良，在粪便成形、没有黏冻和腹痛、结肠镜显示黏膜充血水肿消除时，那些“忌口”的食物稍改变制作或食用方法（如煮熟、汆烫），从少量开始吃，还是可以“开戒”的，并不是患慢性结肠炎就绝对忌口。

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9小芹妈：胆结石做不了手术，原因血小板低怎么办？

答：血小板存在的意义是促进止血和加速凝血，也参与保护毛细血管的完整性。当血小板低于参考值下限，如果是需要作手术的患者，由于凝血变慢，术中可能会出血多一些。很多医生表示，血小板低不等于手术禁忌症，只是需要先进行治疗。

医生在排除脾功能亢进、骨髓造血问题等后，根据是否有出血表现（鼻出血、牙龈出血、身体瘀斑、消化道出血、女性月经量多等）采取相应的药物治疗。患者自身也可以做一些力所能及的“治疗”：