宝宝辅食食谱大全排行榜（宝宝辅食第一餐）

宝宝辅食食谱大全排行榜（宝宝辅食第一餐）香瓜四分之一个，将香瓜去皮，然后将果肉挖出，将果肉放入碗中，用汤匙挤压出汁，将果汁滤掉果肉，然后加温开水稀释即可给宝宝食用。香瓜汁的做法将葡萄洗干净后放到碗里，用热开水浸泡两分钟，去除葡萄去掉果皮，将葡萄放进搅拌机里搅拌，过滤出葡萄汁，葡萄汁和水以1：1的比例混合，即可给宝宝食用，香瓜汁建议6个月以上使用。香瓜汁含有苹果酸、泡泡糖、维生素C等营养，对感染性高烧、口渴等情况，有很好的效果。

当宝宝出生6个月后，就可以给宝宝添加辅食了。最初给宝宝添加辅食的时候，最好以鲜榨果汁为主，水果含有添堵和酸度，要循序渐进，对于初次使用的宝宝一定要以温开水稀释，等宝宝适应后，再循序渐进地增加浓度，

葡萄汁

建议6个月以上使用。葡萄是水果中富含铁元素最多的水果，是贫血患者的营养圣品，常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有很大好处。

葡萄汁的做法

将葡萄洗干净后放到碗里，用热开水浸泡两分钟，去除葡萄去掉果皮，将葡萄放进搅拌机里搅拌，过滤出葡萄汁，葡萄汁和水以1：1的比例混合，即可给宝宝食用，

香瓜汁

建议6个月以上使用。香瓜汁含有苹果酸、泡泡糖、维生素C等营养，对感染性高烧、口渴等情况，有很好的效果。

香瓜汁的做法

香瓜四分之一个，将香瓜去皮，然后将果肉挖出，将果肉放入碗中，用汤匙挤压出汁，将果汁滤掉果肉，然后加温开水稀释即可给宝宝食用。

哈密瓜汁

建议6个月以上使用。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的治疗食品，

哈密瓜汁做法

哈密瓜去皮，六分之一个，将哈密瓜肉用汤匙挖出，果肉放进搅拌机中搅拌，用过滤网过滤出果汁即可

梨子泥

建议6个月以上使用。梨子营养好，又利于消化，润肺止咳，降火化痰，也不容易引起过敏，比起迷糊，更建议把这个作为宝宝的第一个辅食

梨子泥做法：

梨子切成几块，水适量，用锅把梨子蒸熟，把蒸熟的梨子去皮切丁，然后让搅拌机里搅拌，可适量加水，呈泥状，装碗即可食用。

注意事项：

1、蛋清一般是一周岁以后开始添加，但是也可根据情况提前添加，从少到多观察有木有过敏反应；

2、刚开始添加辅食的时候一种新的食材连续吃三天，这样可以更好的分辨对哪种食材过敏；

3、7个月以前是以泥糊状为主，7个月开始食物可以从泥到沫到碎到丁最后到块慢慢演变，锻炼咀嚼能力，8个月以后的辅食不可过于精细，并且可以给一些手指食物锻炼宝宝的精细动作。

4、一周岁以前不宜吃盐、糖及任何调味品。

希望通过以上辅食，能够让大家的宝宝更加健康快乐的成长，祝你好孕！