20个常见的健康谣言（帮你识别朋友圈的养生谣言）

20个常见的健康谣言（帮你识别朋友圈的养生谣言）潇湘晨报李柯夫 通讯员刘晓婷《“健康中国2030”规划纲要》将“居民健康素养水平”纳入健康中国建设主要指标体系，其中，营养素养是健康素养的重要组成部分。中国健康教育中心主任李长宁表示，营养素养的提升是健康促进工作中不可或缺的重要组成部分，如何引导公众学会辨别不实营养资讯，掌握营养科学知识，并转化为健康的生活方式，是全面助力“健康中国”的重要议题。随着全民健康意识的觉醒，人们对于营养健康的需求迅速高涨。巨量引擎商业分析负责人林文斌在《国人养生洞察报告》中指出，2019年上半年今日头条营养及养生热度指数同比增长53.5%，营养与养生关键字搜索次数同比增长最高达107.7%，月均搜索次数超过5000万，充分体现出用户对营养知识的极度渴求。养生话题已不再是中老年人的专属，头条指数显示，营养养生资讯正逐渐呈年轻化，相较去年同期，24-40岁中青年人群的营养养生文章热度指数同比增长超过50%，中青年人

“养生千万条，科学第一条”，朋友圈中你“安利”的养生秘诀有没有科学依据?日前，由“2019算数·营养大会”在北京举办，众多专家、学者们汇聚一堂，携手行业领导品牌安利纽崔莱，以头条指数为基础洞察国人营养养生资讯诉求背后的新趋势，回应营养养生常见谣言与误区，倡导公众提升自身营养素养，根据自身需求掌握科学补充的方法，养成健康的生活方式。

△ 中国营养学会理事 中国科协首席科学传播专家 范志红

根据头条指数显示，各类谣言文章中健康类谣言占比第一，达35.5%。“中老年健康”、“职场养生”、“美容保养”、“减重塑形”和“育儿营养”成为营养高关注人群中热度最高的五大领域，同时也成为各类养生误区谣言的“重灾区”。不法保健品企业更是利用互联网夸大宣传、虚假宣传，蒙骗消费者，扰乱市场秩序，侵害消费者权益甚至健康。上半年，一些恶性事件被媒体集中曝光，引发了全社会对“保健”市场的信任危机。不少消费者甚至因噎废食，干脆放弃了必要的营养补充，种种现状也凸显公众营养素养的缺乏。

△奥运冠军、大连市田径协会主席 王军霞

《“健康中国2030”规划纲要》将“居民健康素养水平”纳入健康中国建设主要指标体系，其中，营养素养是健康素养的重要组成部分。中国健康教育中心主任李长宁表示，营养素养的提升是健康促进工作中不可或缺的重要组成部分，如何引导公众学会辨别不实营养资讯，掌握营养科学知识，并转化为健康的生活方式，是全面助力“健康中国”的重要议题。

随着全民健康意识的觉醒，人们对于营养健康的需求迅速高涨。巨量引擎商业分析负责人林文斌在《国人养生洞察报告》中指出，2019年上半年今日头条营养及养生热度指数同比增长53.5%，营养与养生关键字搜索次数同比增长最高达107.7%，月均搜索次数超过5000万，充分体现出用户对营养知识的极度渴求。

养生话题已不再是中老年人的专属，头条指数显示，营养养生资讯正逐渐呈年轻化，相较去年同期，24-40岁中青年人群的营养养生文章热度指数同比增长超过50%，中青年人群更关注减重塑形、美容保养等话题。近1年，育儿营养资讯阅读增长尤为明显，累计阅读超3亿次，同比增长达167%，其中男性和中老年人群对孕产育儿资讯的获取热度逐渐攀升。然而，相关误区谣言频出不穷，鹅蛋去胎毒、大骨汤补钙、食物相克论等误区谣言仍占据搜索热门。为帮助不同营养需求的公众，获取定制化的科学营养资讯，回应营养谣言误区，指导公众科学的选用营养素补充剂，安利纽崔莱在会上联合今日头条共同启动“健康真探社”营养科普传播项目。“健康真探社”成员中国营养学会理事范志红、奥运冠军王军霞等专家、学者共同就各类人群常见营养养生问题展开对话，为听众解答各类营养困惑，现场辟谣，回应误区，指导公众如何在信息爆炸的环境下，科学理性地看待营养养生资讯，掌握营养补充的科学方法。

潇湘晨报李柯夫 通讯员刘晓婷