如何判断静脉曲张严重程度（健康科普静脉曲张一族）

如何判断静脉曲张严重程度（健康科普静脉曲张一族）静脉曲张的高危人群5、局部坏疽和溃疡2、腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿；3、肢体有异样的感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感；4、表皮温度升高，有疼痛和压痛感；

静脉曲张是怎么由来的？

由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮、食管胃底静脉、腹壁静脉曲张等。最常发生的部位在下肢。

静脉曲张的临床症状

1、表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状；

2、腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿；

3、肢体有异样的感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感；

4、表皮温度升高，有疼痛和压痛感；

5、局部坏疽和溃疡

静脉曲张的高危人群

1、长期从事体力劳动的人，如搬运工人

2、长时间站立，久坐少动的人，如教师、白领

3、妊娠期妇女

4、过于肥胖的人

5、慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管扩张的患者

6、长期便秘的人群

一：健康的生活方式（饮食、运动）

饮食：

禁食易生湿热，阻滞血脉运行的辛辣刺激食物，如辣椒、酒、茶、咖啡等；禁食导致血液流动缓慢、加速血栓形成的高盐高脂食物。

宜食富含维生素C的水果以及胡萝卜、白萝卜、薏米、赤小豆、芡实、茯苓、扁豆等具有清热利湿、利水消肿作用的食物，有助于减轻静脉曲张的水肿；多吃一些蔬菜、水果、豆类等纤维素比较高的食物，预防便秘。

运动：

可锻炼小腿肌肉，小腿肌肉的力量加强，通过肌肉的舒张和收缩促进下肢血液循环，减轻静脉曲张血液淤滞的现象及临床症状。推荐登山、骑自行车、游泳、慢跑、跳绳、深蹲等 。

起居：双腿抬高到心脏以上的位置并放松15分钟，一天做几次这样的动作就能很好地预防静脉曲张。夜间睡觉也可抬高双腿。

二

中西医干预（中药内服，外用）

三：

原地踏步-旋转脚踝-旋转膝关节-抬脚尖-垫脚尖-深蹲（膝关节不可超过脚尖）-整理运动

垫脚尖

抬脚尖

深蹲

关于静脉曲张今天就给大家分享到这里，如果你也有静脉曲张问题，不妨可以说一说！