对心理咨询和心理治疗的心得（心理咨询与治疗）
对心理咨询和心理治疗的心得（心理咨询与治疗）在我的来访者中有一个睡眠障碍的病人，是功能性失眠症。他对我说：“只要你让我睡好了，我第二天就能工作了，我的身体也舒服了，我的一切问题就都解决了。”心理健康对一个人的生活来说非常重要。图片来自网络
心理咨询与治疗的终极目标
心理治疗的过程不仅是为了消除心理疾病，更是为了发展和提高心理健康，提高生活质量，增强个体适应环境的能力，只有心理健康了，才是心理治疗的终极目标，只有坚持心理健康这个终极目标，坚持在心理治疗的过程中，积极推动来访者的心理健康发展，做心理健康促进工作，心理治疗才能获得根本的疗效。这样的心理治疗，才能彰显出治疗师对来访者的人文关怀。
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有一个中学生来访者，是急性惊恐焦虑，住院吃药半个月，出院后继续吃药半年，停药一个月，惊恐焦虑又犯了。惊恐焦虑是心理问题的一种，是来访者自己感到恐惧，自己害怕得病死了，在医院做了全身检查，没有任何问题，来访者依然说自己害怕犯病死了，影响了自己的正常生活和学习，前来做心理健康治疗。
在我的来访者中有一个睡眠障碍的病人，是功能性失眠症。他对我说：“只要你让我睡好了，我第二天就能工作了，我的身体也舒服了，我的一切问题就都解决了。”心理健康对一个人的生活来说非常重要。
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