价格贵的和便宜的牙膏有什么区别（几块和几十块的牙膏）
价格贵的和便宜的牙膏有什么区别（几块和几十块的牙膏）在选购牙膏时，除了它标注的显眼的主打成分要注意是否适合自己之外，不管贵价还是平价，都要查看成分表，避开一些有安全隐患的成分。除了摩擦剂成本差别之外，主打功效便是拉开各种牙膏价格的关键了，防龋、脱敏、消炎、美白等等各种功效层出不穷，对此我们要多了解牙膏的成分，才能更好的选择，同时更要规避有些有害成分。同样为摩擦剂，它们最主要的作用便是通过牙刷与牙齿的摩擦来达到清洁效果，那么碳酸钙和水合硅石差在哪里?碳酸钙因为颗粒比较大、形状不规则，对牙齿的摩擦较大，所以会产生一定的损害，但是它较大的摩擦力很适合牙齿污垢多的人群，能够减少口腔中的牙菌斑，促进牙龈炎的愈合，对龋病、牙周病都能起到一定的预防效果，而且作为“补钙”牙膏，它在一定程度上能够阻止钙离子的流失，解决牙釉质脱矿问题。而水合硅石的颗粒较小，拥有良好的耐磨系数，大大降低了对牙齿的磨损伤害，虽然清洁力小于碳酸钙，但是能满足一般人的清洁需求。
超市里的日用品总是琳琅满目，让人难以选择，牙膏便是其中一员，它是我们每天都要入口使用的，该怎么选择向来存有争议。而且它们的“身价”竟然能相差巨大，三四块一支的牙膏很多，几十块钱的也不少，甚至有的牙膏能卖到几百块钱一支。
有的人青睐几十块钱甚至上百的“价格之王”，认为“一分价钱一分货，越贵越好”；有的人认为牙膏除了日常清洁之外起不到特效，便更爱随意选择低价产品。
决定牙膏的原料成本的有两方面，第一是牙膏中的最主要原料—摩擦剂，第二个则是各种主打功效的差别。
牙膏中的摩擦剂成分是不同价格牙膏最大的区别点。市面上牙膏的摩擦剂主要选择是碳酸钙和水合硅石，其中碳酸钙的成本价格较低，而水合硅石则多是贵价牙膏的选择。
同样为摩擦剂，它们最主要的作用便是通过牙刷与牙齿的摩擦来达到清洁效果，那么碳酸钙和水合硅石差在哪里?
碳酸钙因为颗粒比较大、形状不规则，对牙齿的摩擦较大，所以会产生一定的损害，但是它较大的摩擦力很适合牙齿污垢多的人群，能够减少口腔中的牙菌斑，促进牙龈炎的愈合，对龋病、牙周病都能起到一定的预防效果，而且作为“补钙”牙膏，它在一定程度上能够阻止钙离子的流失，解决牙釉质脱矿问题。
而水合硅石的颗粒较小，拥有良好的耐磨系数，大大降低了对牙齿的磨损伤害，虽然清洁力小于碳酸钙，但是能满足一般人的清洁需求。
除了摩擦剂成本差别之外，主打功效便是拉开各种牙膏价格的关键了，防龋、脱敏、消炎、美白等等各种功效层出不穷，对此我们要多了解牙膏的成分，才能更好的选择，同时更要规避有些有害成分。
牙膏成分表一定要看，避开这几个有害成分！在选购牙膏时，除了它标注的显眼的主打成分要注意是否适合自己之外，不管贵价还是平价，都要查看成分表，避开一些有安全隐患的成分。
据《自然通讯》（Nature Communications）上发表的一项研究称，部分牙膏中含有一种抗菌剂：三氯生（TCS），可能会对人体肠道造成损害，诱发肠炎。
三氯生物是一种相对低毒性的广谱抗菌剂，能够无差别地、迅速地消灭微生物，在很多商品中都能找到，例如牙膏、漱口水和消毒剂等。 含三氯生与氟化物共聚的牙膏能够有效减少牙菌斑、牙龈炎症和牙龈出血等。
但是三氯生会干扰正常的内分泌功能，尤其是对女性性激素的影响比较显著。长时间接触三氯生物会打破甲状腺稳态，且可能会造成神经发育障碍、代谢紊乱等。
所以，备孕、怀孕、哺乳期妇女以及儿童都不建议使用含三氯生的牙膏！
除了三氯生之外，二氧化钛也是需要避开的成分。
二氧化钠是增白剂中的一种，在牙膏、防晒、口香糖上都经常出现这种成分。
据俄罗斯卫星通讯社sputniknews报道，法国国家农业研究所的专家们发现，长期接触二氧化钛的动物中有40%肠粘膜发生癌前病变，因此研究人员认为二氧化钛具有致癌风险。
月桂醇硫酸酯钠也是很常见的牙膏成分，它属于阴离子表面活性剂，是作为泡发剂使用的，因为价格低廉、易合成等特点被广泛使用。但是如果你是容易口腔溃疡的就一定要避开这个成分，它可能会导致你反复性溃疡！
当然含有染料剂的成分也不安全，不仅可能会给牙齿染色，假如不小心吞食也容易刺激呼吸道。所以不要过分追求颜色显眼好看的牙膏，白色的还是更安全一些。
抛开这些有害成分，我们就可以根据不同的功效需求选择牙膏了。
功效牙膏怎么选才适合自己？1、防龋牙膏
防龋牙膏主要是含有氟化物成分，这种成分能够直接抑制牙菌斑上的细菌。 氟对产酸菌有很强的抑制作用，能使致龋链球菌细胞内多糖难以储存，从而影响细菌的生长和繁殖；能使致龋链球菌难以合成胞外多糖，从而减少细菌和菌斑在牙面上的粘附。
但是氟的摄入量也需要控制，在饮用水含氟量高于2PPM的地区不宜使用，摄入量过高则对身体不利。使用含氟牙膏后必须将牙缝中残留牙膏彻底清理干净，更不能将牙膏和漱口水吞入腹中。[1]
含氟虽是儿童牙膏防止蛀牙的首选，而对于4岁以下的儿童，因为吞咽反射较差，容易误食一部分牙膏，所以应在家长的监管下使用低氟牙膏。[2]
2、脱敏牙膏
当牙齿受到生理范围内的刺激时，如机械（如刷牙）、化学（酸、甜）、温度（过热、过冷）、渗透压等引起酸痛，即牙本质过敏症（Dentine Hypersensitivity DH），其特点是随着刺激的来临和离去而迅速出现和消失 。[3]在我国约29.7%的成人有不同程度的牙本质敏感症。[4]
牙本质敏感是各种牙体疾病的共有特征，所以当患者过敏程度较低时，采用保守的脱敏牙膏便是最佳选择。研究表明，脱敏牙膏舒缓牙本质过敏症 疗效显著 安全、方便、经济、可行。[5]
脱敏牙膏主要是利用一些离子（氧化锶、氟化物等）和蛋白凝结剂来阻塞牙本质小管的暴露或使其变细，以阻挡外部的刺激；或是通过硝酸钾、氯化钾等离子成分使感觉神经末梢去极化而降低敏感。
绝大多数人的牙齿敏感是属于轻微症状，坚持使用一个阶段的抗敏牙膏即可缓解；对于有严重牙齿敏感症状的患者，还是应该到口腔科检查、治疗。脱敏牙膏不宜长期使用，以避免影响人体的自身机能。
3、美白牙膏
一口洁白的牙齿是无数人想要的，因此美白牙膏的受众非常广，但是不能长期依赖它！
在我们的日常饮食的过程中，牙齿很容易受到污染，在牙齿上留下色斑，美白牙膏中一般摩擦剂比较丰富，云母、硅石、碳酸钙等都能帮助去除口腔内的茶渍、烟斑、咖啡渍等。
除了摩擦剂之外还有磷酸盐、过氧化物等都属于增白成分。以过氧化物为例，它不仅能氧化牙齿表面的色素，还会改变牙齿的表面结构，改变牙齿的折光率，从而给人一种牙齿更白了的感觉。但是这对于牙齿是有腐蚀作用的，长期使用容易使牙齿敏感，因此建议最多使用1-2周。
4、消炎牙膏
容易牙龈出血、口腔溃疡的人群非常庞大，除了药物治疗外，日常的消炎牙膏也能起到一定的缓解作用。
这类牙膏就要有针对性地做好功课了，例如含金银花、菊花成分的能够清热降火、消炎止痛等。但是有一些含有氨甲环酸等凝血成分的牙膏需要慎用！这类成分虽然有很强的止血效果，但可能会耽误牙周疾病的治疗。
选好了牙膏如何刷牙才更健康？口腔的健康除了牙膏之外，牙刷的选择、刷牙手法等都是有关系的。 有的人每天早上刷牙，晚上不习惯刷牙。夜间睡眠中口腔活动少，不进食、不喝水等使得口腔分泌的唾液量非常少，使得牙齿的自洁作用比较差，一天的食物残留使得口腔内环境极易得龋病、牙周病。
有的人刷牙只是简单蹭一蹭，可能都不到一分钟。这样很难清除干净牙齿表面以及缝隙中的脏东西，建议大家刷牙时间最好在3分钟左右，同时饭后也注意漱口，保持口腔卫生。
不管是贵价牙膏还是平价牙膏，只要它适合你的口腔需求就可以选择，要认准专业口腔护理品牌的产品，不要被无良商家使用的危害成分打破口腔健康平衡。 没有口腔问题的人群，也不要因为大品牌的宣传就轻易选择各种特效成分的牙膏，一些普通清洁牙膏就能满足日常需求。
参考资料：
[1]孙杨 王晓宇 杨艳梅.氟对人体影响的研究[J].现代医药卫生.2010(16)
[2]许琼莉 周娟.氟对牙齿健康的影响[J].医学综述.2014 20(17)
[3]樊明文.牙体牙髓病学[M].北京:人民卫生出版社，2012
[4]胡德渝.关注和重视牙本质敏感的防治[J].中华口腔医学杂志 2009 44(3)
[5]苗燕.脱敏牙膏治疗楔状缺损引起的牙本质过敏症的疗效观察[J].中外医疗 2014 1:62-63
