为什么人都不珍惜生命（那些不爱惜身体的人）
为什么人都不珍惜生命（那些不爱惜身体的人）当时听说华子走了，我第一反应是他离开上海了，还问他回老家了吗，结果才反应过来，他是去世了。听一哥们说他的大学同学华子走了，劝我爱惜身体，别作。是你吗？在疾病找上门之前我们都觉得自己身体倍儿棒
在电脑前一坐大半天
低头玩手机，不到两三点不睡
开心时胡吃海喝
忙起来吃不上一口热饭
是你吗？
在疾病找上门之前
我们都觉得自己身体倍儿棒
听一哥们说他的大学同学华子走了，劝我爱惜身体，别作。
当时听说华子走了，我第一反应是他离开上海了，还问他回老家了吗，结果才反应过来，他是去世了。
华子我见过几次，人很精神长得也结实，看上去完全不是那种会生病的人。有次吃火锅，大冬天的他还喝冰啤酒，听说他三餐作息一直不规律，不按点睡，往往是困到眼皮打架才去爬到床上，饿到前胸贴后背才去吃东西，渴了喝的都是饮料，也不爱吃蔬菜水果，按养生专家的话来说，就是无药可救。
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不得不承认，你没以前那么年轻了，也没以前那么能折腾了。
30来岁的年纪，50来岁的身体，虽然只是一个段子，但它却说中了很多年轻人的现状。
公园遛弯的老大爷说起话来都比年轻人中气足，年轻小白领比跳广场舞的大妈黑眼圈还重。其实生命从来都是公平的，你不运动，整天熬夜还三餐不定，不爱惜身体透支健康，身体终有一天会还给你，只是时间早晚的问题。
以前我们会嘲笑穿秋裤的，说秋裤难看又老土；
以前我们看不上用保温杯的，说保温杯上了年纪的人才会用；
以前我们嘲笑早睡的，说睡那么早都没有夜生活，多无趣。
如今才发现，我们曾嘲笑过的那些人，一个个身体都很好，他们才是真正的聪明人，他们知道挣再多的钱都不如一个好身体，喝再多饮料都不如一杯热白开，有再多饭局都不如自己好好吃一餐饭。
别再作妖身体了
这几点该重视了好好吃饭
高油高盐的重口味食物少吃，叫外卖很方便，手指动动就送来了，但谁都知道吃了不好，且不说饭做得干不干净，就是那塑料盒、纸盒一经高温作用，就容易产生很多对身体不好的东西。去菜场买新鲜的食材，回家烧饭，吃得也会放心。
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定期体检
每年的年检一定要去做，如果身体不舒服，别拖，记得去找医生，很多疾病在刚开始都是可以治愈的，预防和治疗都很重要。
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注意穿衣
大冬天为了好看，各种露肩露腰露腿，你现在是可以大冷天光腿在风中站很久，以后关节疼起来就只能欲哭无泪了，身体很公平，你怎么对它，它就会怎么对你。
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适度锻炼
尤其是常年坐在办公室里的上班族们，疾病最容易找上门，久坐不运动，在办公室一待就是一天，吃饭都是外卖便当，这样怎么会不出问题呢。每天跑步也好，做运动也罢，再忙都要抽时间去做。
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好好睡觉
别再标榜见过凌晨四点的街道，如果每天的工作一定要加班才能做完，不是你能力太低，就是工作量超过负荷，那就要改掉拖拖拉拉的习惯，要和上司聊聊该怎么合理分配工作。
该工作的时候工作，该娱乐的时候娱乐，该睡觉的时候睡觉。
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好好睡觉其实一点不难
提前洗漱躺床上，放下手机
放首舒缓的曲子，点个小熏香
换套好寝具
· 让身体放松的泰国天然乳胶床垫 ·
（翻身无噪音，贴合身体曲线）
· 呵护脊椎的透气记忆枕 ·
（紧密贴合头颈部，支撑脊椎）
年轻时不注意身体，老了多半一身病，不要仗着自己年轻，体力好精神好身体好，就不把健康当回事。别用健康去追时髦，用命去挣钱，拿命去挣钱，挣的钱还不够你看病的，总之一句话，身体是自己的，对它好点儿。
