世界肠道健康日是每年的几月几日（世界肠道健康日）

世界肠道健康日是每年的几月几日（世界肠道健康日）编辑 杨先杰审核 刘通监制 赵立立

5 月29号是第18个世界肠道健康日，这个日子是2005 年由世界胃肠病学组织设立的，旨在提醒人们注意身体发出的警示，注意身体健康。肠道是人体最大的排毒器官，人体80%以上的毒素由肠道排出体外，如果肠胃出了问题，则带来肠炎、胃溃疡、胃癌、大肠癌等多种疾病。

记者从大庆龙南医院消化内科了解到，每天到消化内科就诊的患者在100——150人左右，患者年龄从几岁的娃娃到耄耋老人，年龄分布均衡，且有年轻化趋势。这些胃肠道疾病的产生跟什么有关呢？大庆龙南医院消化内科主任医师黄波提示：第一个是家族性的。一级亲属，比如说家里的父母、兄弟姐妹有得胃癌肠癌的，那么基因里携带，就可能有高危因素；第二个由于饮食习惯，高盐的饮食，特别热的粥，也可以引起食道癌的高发。

据世界卫生组织统计，全球每年死于肠胃疾病的人数在1000万以上，中国有五分之一的人口患有肠胃病，居世界首位。因此，重视肠道健康，科学了解肠道相关知识，才能对自己的身体健康负责。需要注意以下几方面：第一是保持一个好的心情，压力大、精神紧张、抑郁都会导致消化系统功能的紊乱；第二是注意饮食的搭配，增加粗纤维、果蔬的食用，而且要控制高脂肪高蛋白食品的摄入量。如果饮食结构中缺乏粗纤维食物，会使粪便通过肠道的速度减慢，使其中一些致癌的废物与肠黏膜接触的时间变长，大大增加了癌变的风险；第三是增加体育锻炼对防止肠道老化有非常好的作用；最后一个也是非常关键的，消化道的早癌是越早发现、越早诊断、越早治疗越好。据国家癌症中心发布的《2022年全国癌症报告》显示，2016年我国结直肠癌新发病例数为40.8万人，在全部恶性肿瘤中居第2位。因此，早诊早治是对抗癌症的一个好办法，而要做到早诊早治，筛查意识必不可少。

记者 张菁倩

编辑 杨先杰

审核 刘通

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