每天睡起来为什么是腰酸背痛的（健康科普一觉醒来腰酸背痛）

每天睡起来为什么是腰酸背痛的（健康科普一觉醒来腰酸背痛）脊柱关节炎则属于炎症性疼痛点一般分布在人体脊柱两侧肌肉做了某种运动腰背疼在医学上分为机械性和炎症性机械性比如腰肌劳损

好不容易休息一天

睡一天醒来发现腰酸背痛

比搬砖都累

不禁怀疑自己是不是前一天

做了某种运动

腰背疼在医学上分为机械性和炎症性

机械性比如腰肌劳损

疼痛点一般分布在人体脊柱两侧肌肉

脊柱关节炎则属于炎症性

一般表现为“下腰疼”

甚至是坐骨处疼痛

随着病程的延长逐渐往上发展

可达到颈部

腰肌劳损是越活动

症状越加重

脊柱关节炎则是越活动

症状越减轻

像膝关节炎、肩关节炎一样

脊柱关节炎也是最常见的退变性关节炎

其实人体脊柱上的小关节有很多

从上到下总共有52个

相邻的每二节脊柱连接结构的前侧

是1个椎间盘

背侧是2个关节

我们称之为脊柱关节突关节

也叫脊柱小关节

脊柱小关节源性疼痛占到颈腰痛的40-60%

组成小关节的两面骨头之间有软骨

周围有关节囊

随着年龄增加，以及不恰当的活动

小关节软骨也会出现磨损

发生无菌性炎症

这就是脊柱关节炎

脊柱型关节炎往往表现为颈部、腰部的疼痛

有时疼痛十分剧烈

甚至难以活动

小关节炎性疼痛没有

明确的压痛点

不像肌筋膜炎有固定的压痛点

疼痛分布比较散

休息时减轻，活动时加重

很多时候也没有

肢体的疼痛麻木

所以不大容易诊断

也容易跟其他病变混淆

避免久坐久站

床不要太软，尽量睡硬一点的床

避免负重，腰部、颈部不要过度扭动

居住环境保持通风状况良好，避免潮湿

来源：人民网 健康内蒙古12320

编辑：朱小红

审核：崔继强