哪些穴位适合新手小白下针(选穴少疗效好的)
哪些穴位适合新手小白下针(选穴少疗效好的)眼Ⅰ针:睛明穴上2分。二、眼三针印堂:在面额部,两眉头连线的中点。图一:鼻三针肺寒型图二:鼻三针肺热型
靳三针穴组及其定位
作者/袁青
一、鼻三针
迎香:在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟中。
上迎香:在面部,当鼻翼软骨与鼻甲的交界处,近鼻唇沟上端处。
印堂:在面额部,两眉头连线的中点。
图一:鼻三针肺寒型
图二:鼻三针肺热型
二、眼三针
眼Ⅰ针:睛明穴上2分。
眼Ⅱ针:在上眼眶下缘,正对瞳孔。
眼Ⅲ针:在下眼眶的上缘,正对瞳孔,大约承泣穴的位置。
三、耳三针
听宫:在面部,耳屏的前方,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。
听会:在面部,当耳屏间切迹的前方,下颌骨髁状突的后缘。
完骨:耳后,乳突后下方凹陷处。
四、舌三针
舌Ⅰ针:在廉泉穴上1寸,或于前正中线颌下1寸,当舌骨与下颌缘之间凹陷处,大约上廉泉穴的位置。
舌Ⅱ针:上廉泉穴向左旁开0.8寸。
舌Ⅲ针:上廉泉穴向右旁开0.8寸。
五、晕痛针
四神针:百会前后左右旁开1.5寸。
太阳:在颞侧,当眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。
印堂:在面额部,两眉头连线的中点。
六、颈三针
天柱:在颈部,斜方肌外缘之后发际凹陷中,约在后发际正中旁开1.3寸。
百劳:在大椎直上2寸,左右各旁开1寸。
大杼:在背部,当第1胸椎棘突下,旁开1.5寸。
七、胆三针
日月:乳头直下,第7肋间隙。
期门:乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。
阳陵泉:腓骨小头前下方凹陷中。
八、尿三针
关元:腹部,当脐中下3寸。
中极:前正中线上,脐中下4寸。
三阴交:内踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘。
九、肥三针
中脘:上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
带脉:侧腹部,第11肋骨游离端直下平肚脐处。
足三里:屈膝,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指处。