早上起来眼睛发干发涩（在家呆这么久眼睛发干）

早上起来眼睛发干发涩（在家呆这么久眼睛发干）干眼症已经成为一种普遍疾病 在患干眼症市民中，很多人都出现了“迎风流泪”、“畏光畏风”、“干涩痒痛”等早期症状。 眼睛干涩不适 | 图片来源摄图网

河南商报讯（记者 李佳 通讯员 陈研）经历了数天的秋雨绵绵，9月2日的郑州终于迎来了阳光，经历了“涝疫结核”的日子和近一个月的居家办公、视频会议、线上讲座等连番“轰炸”的你，你的眼睛还好么？

近日河南商报记者在医院走访时发现，各医院眼科门诊患者明显增多，相较于近视等视力问题，干眼症这一眼部疾病正被越来越多人所熟悉。

在郑州视光眼科医院的门诊，值班医生表示，近日前来进行干眼治疗的患者有明显增多趋势。

究其原因，这与前一段的居家隔离，很多人熬夜、连续网课等长时间面对屏幕有关。

在患干眼症市民中，很多人都出现了“迎风流泪”、“畏光畏风”、“干涩痒痛”等早期症状。

眼睛干涩不适 | 图片来源摄图网

干眼症已经成为一种普遍疾病

在互联网时代，用电脑办公、用手机娱乐都需要长时间用眼，长时间面对电子屏幕，就会减少我们眨眼的次数，长久以往会导致眼表受“滋润”不足，而恶劣的自然环境或者工作环境，又会导致泪腺、泪管等堵塞，进而形成一些眼部器质性损害，眼泪的质量与数量同步下降，最终导致眼睛“干涩”也就是干眼症的形成。

干眼症大致可分为四类：

1. 水液缺乏型：即泪腺功能异常或功能降低导致泪水分泌不足；

2. 粘蛋白缺乏型：主要是眼表上皮细胞受损导致，很多都是眼外伤、化学刺激或沙眼等眼部疾病引起；

3. 脂质缺乏型：集中表现为睑板腺功能障碍，通俗来讲就是眼睛无法锁住眼表分泌的泪水，致使泪水蒸发过强过快；

4. 泪液动力学型：如眼睑缺损、眼睑外翻、长时间佩戴隐形眼镜等所导致的瞬目减少或瞬目不全所导致。

干眼症的预防及治疗 | 图片来源摄图网

平时如何避免干眼现象呢？门诊护士长也为大家提出了建议：

1. 注意用眼卫生：尽量不要用手直接揉眼，避免病菌传播，减少空调的使用，定期通风，减少泪液的蒸发，如果有眼睛痛痒的现象及时就医，不要自行随意处理；

2. 注意缓解眼睛疲劳：长时间看书学习，长时间用电脑手机，长时间开车操作设备，注意定时眨眼，保证泪水在眼表足质足量，同时要经常远眺、多看绿色植物及图片，给眼睛一个轻松的环境；

3. 注意饮食习惯：保证肉蛋奶的摄入，多吃黄色紫色蔬果，经常锻炼身体，保证良好的身体健康状况，加强蛋白质及微量元素的摄入，给眼部足够的营养；

干眼症还有办法治疗吗？答案是有的。

其实有干眼的症状并不可怕，记者从视光眼科医院了解到，如今面对干眼症这种“慢性病”，专业眼科医院已经准备了全套的检查治疗流程，针对不同程度的干眼，在使用润眼药物之外，还可以提供睑板腺疏通、眼部熏蒸治疗、干眼光脉冲OPT治疗等，以满足不同程度的“干眼”人群，所以有了干眼的症状，不必过分担心，最重要是及早前往就医。