手把手教做韩国饭团（亲手自制的韩国饭团健康又营养）

手把手教做韩国饭团（亲手自制的韩国饭团健康又营养）已经可以看到雏形啦~2.将煮熟的米饭(最好用寿司米或者珍珠米)打开，温热时，加入黑芝麻，芝麻油和醋搅拌均匀。不喜欢酸味的同学们少放点醋即可，增加风味用的。将紫菜平铺在竹帘上，米饭放凉后平铺在紫菜上方，然后加入你喜欢的材料，我还加了些肉松和沙拉酱，超好吃！做法：1.鸡蛋打散后，加入少许盐，放入不粘锅中煎至两面金黄，捞出切长条。胡萝卜洗净切成丝，加少许盐腌制五分钟后，油下锅，翻炒胡萝卜丝，变色出锅备用。火腿切丝，蟹柳对半切后，同样下锅煎至表面金黄即可。以上材料都是下锅，炒一炒，备用。可以用任何你喜欢的材料～什么培根啊，青瓜，金枪鱼啊，三文鱼啊都可以～色彩丰富、营养搭配

每次看韩剧时，看到女主角生吞活剥寿司卷的时候，都馋死我了！

今天就动手做一回韩国寿司卷吧！！

材料:

紫菜 胡萝卜 鸡蛋 火腿 蟹柳 寿司米 芝麻 寿司醋 芝麻油 肉松 沙拉酱，放任何你想吃的进去也ok～

做法：

1.鸡蛋打散后，加入少许盐，放入不粘锅中煎至两面金黄，捞出切长条。胡萝卜洗净切成丝，加少许盐腌制五分钟后，油下锅，翻炒胡萝卜丝，变色出锅备用。火腿切丝，蟹柳对半切后，同样下锅煎至表面金黄即可。以上材料都是下锅，炒一炒，备用。可以用任何你喜欢的材料～什么培根啊，青瓜，金枪鱼啊，三文鱼啊都可以～

色彩丰富、营养搭配

2.将煮熟的米饭(最好用寿司米或者珍珠米)打开，温热时，加入黑芝麻，芝麻油和醋搅拌均匀。不喜欢酸味的同学们少放点醋即可，增加风味用的。将紫菜平铺在竹帘上，米饭放凉后平铺在紫菜上方，然后加入你喜欢的材料，我还加了些肉松和沙拉酱，超好吃！

已经可以看到雏形啦~

3.然后就像卷蛋糕卷一样，把紫菜卷卷起来啦。记得压实一点哦～

超级可爱的韩国饭团就做好啦~

Tips:可用手指沾一些凉白开，涂抹在紫菜尾端，再开始卷，这样到尾部时比较不容易散。紫菜如不够酥脆，可放进烤箱，稍微烤个五分钟。