促进少年儿童心理健康的方法（关于青少年儿童心理健康）

促进少年儿童心理健康的方法（关于青少年儿童心理健康）家长在日常生活中，也需要和孩子多进行沟通和交流，了解小孩子的内心世界，让小孩子把自己心里想要说的话全部认认真真，完完全全的告诉自己的爸爸妈妈，这样爸爸妈妈才知道自己心里在想什么，才可以帮助自己解决问题，让小孩子的压力得到缓解。帮助小孩子疏导心理压力，千万不要对小孩子动不动就打骂，应该首先认真的倾听小孩子的世界里面都有着什么样的压力。而造成青少年自杀的死因，大多是来自于青少年的心理问题，据中科院2020年所发布的《中国国民心理健康报告》称，我国青少年抑郁检出率为24.6%其中重度抑郁为7.4%。很多家长在教育孩子的时候，会发现自己家的孩子情绪很不稳定，有的家长可能只是觉得是小孩子的正常现象无病呻吟，甚至有的时候还会大声的斥责孩子，让孩子服从自己的管教，但是这样的教育方式会导致孩子的心理出现问题，以下是儿童心理疏导五步法，可以帮助家长解决眼前的问题。1、倾听孩子的内心世界

提到青少年，你第一时间会想到什么？朝气蓬勃、年轻活力、祖国的花朵……

然而实际上，“问题少年”“叛逆少年”“网瘾少年”“抑郁少年”等等，已经越来越多地和青少年联系在了一起。

据北医儿童发展中心所发布的《中国儿童自杀报告》中显示，我国每年约有10万名青少年死于自杀，平均每分钟就有2个孩子死于自杀，8个自杀未遂。

另外，据英国杂志《经济人》统计的数据：我国的青少年自杀率已经位居全球第一，成为我国青少年排名第二的死因，仅次于意外死亡。

而造成青少年自杀的死因，大多是来自于青少年的心理问题，据中科院2020年所发布的《中国国民心理健康报告》称，我国青少年抑郁检出率为24.6%其中重度抑郁为7.4%。

很多家长在教育孩子的时候，会发现自己家的孩子情绪很不稳定，有的家长可能只是觉得是小孩子的正常现象无病呻吟，甚至有的时候还会大声的斥责孩子，让孩子服从自己的管教，但是这样的教育方式会导致孩子的心理出现问题，以下是儿童心理疏导五步法，可以帮助家长解决眼前的问题。

1、倾听孩子的内心世界

帮助小孩子疏导心理压力，千万不要对小孩子动不动就打骂，应该首先认真的倾听小孩子的世界里面都有着什么样的压力。

家长在日常生活中，也需要和孩子多进行沟通和交流，了解小孩子的内心世界，让小孩子把自己心里想要说的话全部认认真真，完完全全的告诉自己的爸爸妈妈，这样爸爸妈妈才知道自己心里在想什么，才可以帮助自己解决问题，让小孩子的压力得到缓解。

2、允许孩子自然流露各种情绪

孩子的喜怒哀乐等情绪体验是毫无掩饰的，他们敢爱、敢恨、敢说、敢笑，这是幼小孩子心理方面的一种优势，一种使得孩子能及时宣泄各种情绪能量的优势。他们自然流露这些情绪并不是什么可耻的事，只要不扰乱别人的正常学习和生活，不伤及别人，就没有什么对和错之分。并且我们要鼓励孩子他们这样做。

3、正确教育

家长要反思孩子的心理障碍是否由家庭因素引起，而后给予孩子正确的教育，培养孩子养成正确的世界观、人生观与价值观，让孩子生活得快乐自在，他的心理障碍自然就不复存在了。

4、在父母和孩子之间建立信任

建立信任对孩子的心理健康起着重要作用，因为这样做可以使他们感到更安全，当你表现出对身体和精神的关注时，就会发生自信，例如，他们在饥饿，口渴或害怕时应该小心，此外，你应该尊重，比如说，不要说谎，对他们说得直截了当。

5、培养孩子好的性格

家长在对孩子进行儿童心理疏导的问题时，要引导孩子正确看待现实生活中的人和事，培养孩子好的性格。家长可以通过有益的故事、电影、电视的某些片段，分析情节中蕴含的道理，使他们能看到现实社会真实的一面，提高他们能经受困难和挫折的准备，发展心理平衡感，增强心理承受力。

所以，作为父母要多关注孩子的身心健康，他们的生命里也不只有学习和成绩，他们应该有美好的生活和童年，物极必反，请适可而止。

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