男人固阳的重要性（男性健康在于养阳）

男人固阳的重要性（男性健康在于养阳）健康男子的特点是阳气旺盛，体魄强健，乐观明理。男性的这种阳刚之气主要源于五脏的阳气，即心、肝、脾、肺、肾之阳气。健康男性的表现是心脏健康，心情愉快，心态良好，积极乐观。一般而言，和谐之人是很难得心脏病的。首先是要认识知道男性的生理特点4）能装能演，大多数时间都在扮演好儿子、好丈夫，好爸爸，好领导，好员工。满足别人需求的时候比较多，关爱自己的时候很少。男人健康的特点？中医是以五脏为核心的健康观。中医认为，人一切的功能都是五脏功能的外化。可以说，人一切的问题都是五脏失调的外现。因此只有找到各种问题现象背后与五脏功能的对应关系，才能找到问题的关键所在。只有找到脏腑病理背后所对应的情的健康关系，特别是把日常生活中有关饮食、器具、环境、人群的不良模式关系找到千万不要过多停留在病名、现象、症状和感受上。一定要把问题背后的真正原因找到，并且把他们修正过来，

现代社会生活当中，被戏称为亚历山大的男性，他们具有以下的特点

1）能干能扛，超体力透支。首先遇到的就是亚健康问题，很多病不拖到大病都不去看。

2）能憋能忍相对于女人的唠叨话多，大多数男人不善于表达，忍耐度看上去很高，其实都是内伤。

3）能喝能抽面对压力，很多男性都会把喝酒抽烟当成缓解的方式，结果伤肝又伤肺。

4）能装能演，大多数时间都在扮演好儿子、好丈夫，好爸爸，好领导，好员工。满足别人需求的时候比较多，关爱自己的时候很少。

男人健康的特点？

中医是以五脏为核心的健康观。中医认为，人一切的功能都是五脏功能的外化。可以说，人一切的问题都是五脏失调的外现。因此只有找到各种问题现象背后与五脏功能的对应关系，才能找到问题的关键所在。只有找到脏腑病理背后所对应的情的健康关系，特别是把日常生活中有关饮食、器具、环境、人群的不良模式关系找到千万不要过多停留在病名、现象、症状和感受上。一定要把问题背后的真正原因找到，并且把他们修正过来，

首先是要认识知道男性的生理特点

健康男子的特点是阳气旺盛，体魄强健，乐观明理。男性的这种阳刚之气主要源于五脏的阳气，即心、肝、脾、肺、肾之阳气。健康男性的表现是心脏健康，心情愉快，心态良好，积极乐观。一般而言，和谐之人是很难得心脏病的。

1心阳不足的男性有哪些表现呢？

这样的人往往表现为性格内向、孤僻，表情冷漠，情绪低落，从不轻易的笑。有一种一本正经的感觉，偶尔一笑也是冷笑，因此有时看到的表现得过于冷静的人，往往是里寒之人。

有句成语叫做心灰意冷，就非常形象地概括出这类人的病因。中医的经络辨证把这类人称为心经寒症，就是我们日常生活中称为的心寒寒心之人。

这样的人有一种典型的外貌特征，表现如前倾后背梁、手指弯曲明显，而且偏硬，不灵活，或出现小手指麻木不适。手指指甲小月亮小，甚至没有。有时前胸区有一种紧缩挤压感，让人内心没有底儿的感觉，而且有一种莫名其妙的紧张恐惧感。

一旦观察到这种现象，就说明这个人有潜在心脏病的可能性，一定要加以重视。为什么这么说呢？如果心经不通的话，就有可能随时发生心脏病的意外。因此，心经不通心经、寒症、体重的人一定要重视做好心脏的防护和养生。有没有一个有效的方法预防和解决这个问题呢？

一个方法叫做揉腹冲热啊，就能很好地解决这个问题。具体方法是双手重叠置于肚脐之上，然后反复顺逆各半地按揉腹部。然后再将双手劳宫穴擦热，分别置于肚脐和小腹之上。坚持做好此法，能够去除里寒，将心脏病的隐患彻底排除。

2肝阳不足的男性有哪些表现呢？

中医讲肝主情志，调畅气机。肝气调大的人的心情是平和的。肝气平则表现为性情和谐稳定，勇于承担，敢做敢为，往往是侠肝义胆型的好汉型，或爱护人、关心人的暖男型。但当肝严重失调时，会发生哪些病症呢？现在男性肝病高发，如肝炎、脂肪肝、肝硬化甚至是肝癌高发，还有各种器官长东西，高血压、脑血管疾病也越来越多。其背后是什么原因呢？

主要有三个主要原因：肝经不通，发怒生气，过量烟酒所致。

这类病症人有哪些外貌特征表现呢？

如眼球突出，头晕颤抖、抽筋，血压高，指甲不好，如灰指甲，脾气大，控制不住情绪，好喊叫的。

这类情况应如何解决呢？双手放在两肋弓区域，然后反复循着两肋弓交替进行磋磨。祖国文化认为，肝的最高级健康状态叫仁爱之心，用仁爱去爱一切人。爱人从爱自己开始，爱自己，从爱刚开始。

3脾阳不足怎么解决？

现代人普遍多思劳心，消化不良，免疫力低下，怎么办呢？评价一个人的健康态势和标准很重要的一个观察点是免疫系统的强弱。而对应免疫系统的脏是脾脏。怎样知道一个人的免疫系统的强弱呢？从脾虚免疫低下有哪些外貌特征察？

这样的人往往疲劳，易腹胀、消化不良，面色黄、口唇紫暗或口唇较薄。缺少血色，有的人多吃不胖，有的人喝凉水不长肉，腰膝酸软，大脚趾内侧增生外偏。有些人有血虚、贫血、血脂高、血压低等情况。

这类情况如何解决呢？

养生原则是健脾增强免疫力。具体的方法是扣打膝关节，操作方法是双手呈垄型，空掌反复叩打膝关节的两侧扣，打完一侧再做另一侧的膝关节。此法不仅能够增强人体的免疫力，还能增强人的信心。这叫做知行合一，信以为真。

4肾阳不足男性的健康问题

肾主一身之阴阳，肾虚，五脏六腑皆虚。男性的阳气炎凉，审美的物质基础就是肾经和肾阳。

男性生理健康生命健康的核心是肾的健康及肾精不足。

我们知道惊恐伤身，现在社会对男性来说，最大的健康损害来源于种种的紧张压力。肾经亏虚，肾阳不足会有哪些表现呢？如脱发、秃顶。失眠健忘，腰酸，莫名地紧张害怕。有的人患腰椎病、肾病、泌尿系统疾病、前列腺增生、性功能障碍、不孕不育，出现尿频、小便失禁、足跟痛等情况的发生时，就说明这个人是典型的肾虚表现。

这些情况如何解决呢？

补肾，可以做缩腰透热法来温补肾阳，搓擦来滋补肾阴。缩腰透热法是先用双手掌心劳宫穴将后腰搓热了，然后再将搓热的双手劳宫护住双身，停留一会儿即可搓擦，涌泉法是用手心搓脚心，反复均匀缓慢的。只要是坚持这两个补肾方法，肾的功能就会越来越好，就会远离肾病、肾虚的困扰。

5肺功能状态与男性健康有关

据统计，男性肺病、肺癌发病总数明显高于女性。现在医学认为感冒是万病之源，很多病例都是由感冒发展而来的。因此，如何保护好肺变得至关重要。要解决这个问题，首先我们应该知道自己有没有肺病，我们的肺功能是怎么样的。

肺功能失调的表现有哪些？

肺虚的人面色恍白，打喷嚏、流鼻涕、呼吸不畅，咳喘，锁骨下窝塌陷，肘窝不适，皮肤过敏。大鱼既不聪明，有褶皱，有的人大拇指有腱鞘炎。这样的人容易生哪些病呢？易生肺病、皮肤病，如咳嗽、气管炎、肺炎、肺结核、肺癌等病。

原因有哪些呢？

受外邪，风寒；肺经不通；忧患意识过重，长期悲伤忧愁所致。

肺经失调如何解决呢？

解决的原则是宣肺止咳，疏通肺经，散寒解忧。治疗方法是做揉腹透热法操作方法从心阳不足问题的解决方法，先是按司法操作就能够保护好你的肺阳。许多呼吸系统的激化和皮肤问题会一并解除。

小结

男人为阳，男性健康问题的核心是养阳，包括温阳、补阳、通阳、生阳、护阳。人的身心性各有其阳，心阳是阳之根，心阳是阳之竹，心阳是阳之源。人的五脏各有其阳，心阳是火，脾阳是土，肝阳是木，肺阳是金，肾阳是水。

天行健，君子自强不息，说的是人阳源于天阳，天阳处人阳人天合阳就会百邪不侵，永远健康。如今的中国，绝大多数的成年男性每天都在承受着巨大的工作与精神的双重压力。在家庭和社会生活当中，人们对男性总是充满着各种要求和期待。孩子们在问爸爸去哪儿了，呼唤着父亲更多的陪伴，妻子们希望获得更多的丈夫对于家庭和事业的支持，父母则期望则有更多的儿孙绕膝的其乐融融的时光。而职场的各种刀光剑影，信衰存亡的压力，男人们恨不得长出三头六臂。养好阳气，关注男性健康。