颈椎手术后用什么枕头（颈椎病要不要睡枕头）

颈椎手术后用什么枕头（颈椎病要不要睡枕头）颈椎病通过运动进行自我治疗。颈椎病的自我治疗，第一是保持良好的坐姿，不要长期低头。第二是做锻炼颈部肌肉的锻炼，比如游泳、打羽毛球，这对颈部肌肉的锻炼有好处。颈椎病如何自我治疗？颈椎病要睡枕头，但是要挑选合适的高度和硬度。枕头的高度不能太高，硬度不能太硬。高度一般以颈椎正常平卧时的高度为宜。颈椎病用什么枕头好？颈椎病用合适自己的枕头好。颈椎病患者选择枕头高度要合适，有两种比较简单的挑选高度方法。第一是自己拳头的高度，第二是自己平躺时正好达到颈椎的高度。不能挑选太高的、太低的枕头。枕头的硬度不能太硬，睡下就塌下去的枕头最好不要挑选。

颈椎病要不要睡枕头？颈椎病用什么枕头好？

颈椎病是很常见的一种疾病，主要的临床表现为颈背部的酸痛，有时为一侧疼痛，有时为两侧上肢疼痛，有些患者所患的颈椎病为特殊类型，容易压迫脊，则会出现走路无力的症状。不同类型的颈椎病治疗原则不太相同。除了积极配合治疗之外，颈椎病患者在平时应该细心护理颈椎。

颈椎病要不要睡枕头？

颈椎病要睡枕头，但是要挑选合适的高度和硬度。枕头的高度不能太高，硬度不能太硬。高度一般以颈椎正常平卧时的高度为宜。

颈椎病用什么枕头好？

颈椎病用合适自己的枕头好。颈椎病患者选择枕头高度要合适，有两种比较简单的挑选高度方法。第一是自己拳头的高度，第二是自己平躺时正好达到颈椎的高度。不能挑选太高的、太低的枕头。枕头的硬度不能太硬，睡下就塌下去的枕头最好不要挑选。

颈椎病如何自我治疗？

颈椎病通过运动进行自我治疗。颈椎病的自我治疗，第一是保持良好的坐姿，不要长期低头。第二是做锻炼颈部肌肉的锻炼，比如游泳、打羽毛球，这对颈部肌肉的锻炼有好处。

颈椎病患者的护理措施中最重要的一点是枕头的使用，颈椎病患者必须使用枕头而且对于枕头的要求非常高。患者在进行枕头的选择时，要保证可以使紧后方肌肉放松，可以咨询相关的专业人士。除了在枕头的选择上要慎重之外，平时在饮食方面也要细心护理，多吃新鲜的水果蔬菜和高蛋白高钙的食物。