菠萝吃多了可以减肥吗女生（吃菠萝能美容减肥）

菠萝吃多了可以减肥吗女生（吃菠萝能美容减肥）菠萝的香气能开胃健脾，常吃菠萝，能利尿消肿、分解脂肪、促进消化，尤其在吃完油腻的东西之后，吃点菠萝最好。菠萝含有的食物纤维还能预防便秘，同时还有促进新陈代谢、消除疲劳、美容健体的功效。但菠萝也不易多吃，过量的酸对肠胃有危害！吃菠萝的好处2、削皮：网上那些所谓的菠萝的正确吃法，感觉吃得太浪费了，扔掉的比吃掉的还多。其实，没有什么快捷的方法，老老实实的削皮把，然后用镊子夹掉果刺。过程是比较麻烦，但美味急不得！3、泡盐水：准备一盆温开水，放入适量的盐，搅拌均匀，尝一下水稍带咸味就可以了。把菠萝切块，放入盐水中，盐水淹没菠萝，泡半小时左右。泡好后，再捞出菠萝，用凉开水冲洗一下盐分，即可食用。4、不想泡盐水的，还可以把菠萝放开水里煮一下，同样也可以消除过敏物质。

这段时间，菠萝都大量上市了。一直都知道菠萝是一种营养健康的水果，热量低、水分多，有减肥美容、清理肠胃的功能。所以吃的时候也很放心。买了十几个菠萝回家，想着又可以吃，放在家里也能增香。

昨天晚上看电视的时候，一时嘴馋，削了一个菠萝，一边看电视一边吃，一个人不知不觉就吃了一大半。吃得神清气爽！结果今天早上起床，我就遭报应了。整个口腔发麻，感觉舌头都肿了。我还以为自己食物中毒了，结果突然想起来，我昨晚削菠萝的时候，被香气馋得迫不及待想吃，于是就省去了泡盐水这个步骤。从而导致了现在过敏的症状。

正确食用菠萝的方法

1、挑选：闻着带有淡淡的清香，捏上去微软有弹性，叶子青褐色，表皮青黄或者橙黄的就是成熟的菠萝。

2、削皮：网上那些所谓的菠萝的正确吃法，感觉吃得太浪费了，扔掉的比吃掉的还多。其实，没有什么快捷的方法，老老实实的削皮把，然后用镊子夹掉果刺。过程是比较麻烦，但美味急不得！

3、泡盐水：准备一盆温开水，放入适量的盐，搅拌均匀，尝一下水稍带咸味就可以了。把菠萝切块，放入盐水中，盐水淹没菠萝，泡半小时左右。泡好后，再捞出菠萝，用凉开水冲洗一下盐分，即可食用。

4、不想泡盐水的，还可以把菠萝放开水里煮一下，同样也可以消除过敏物质。

吃菠萝的好处

菠萝的香气能开胃健脾，常吃菠萝，能利尿消肿、分解脂肪、促进消化，尤其在吃完油腻的东西之后，吃点菠萝最好。菠萝含有的食物纤维还能预防便秘，同时还有促进新陈代谢、消除疲劳、美容健体的功效。但菠萝也不易多吃，过量的酸对肠胃有危害！

现在知道了吧，菠萝好吃营养，但吃的时候可一定不能偷懒，吃前一定要用盐水泡一泡。我的嘴可是肿了大半天才消的，被朋友一直嘲笑！你可千万别犯和我同样的错误啊！

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