跑步上身流汗多是虚吗（只是为了长跑散热吗）

跑步上身流汗多是虚吗（只是为了长跑散热吗）它分布全身，每个人身上数量从200万到500万个不等。不过实际上有出汗功能的，大约有230万个，被称为活动汗腺。 流汗的最终使命不是散热？人体有外分泌腺和顶泌腺2种汗腺，但它们并不是都能散热的。其中有助于体温调节的汗水是由外分泌腺（又称小汗腺）分泌的。

上周，小悦在身上这层毛，对于长跑到底有多重要？ 里说到，人类拥有独一无二的功能，就是流汗。

原因无它，流汗就是为了散热。

看似天经地义的事情，背后却隐藏着人类这200万年进化而成的精密排汗系统。

这套排汗系统的根基是人体的2大汗腺，它们的功用可能跟你想的完全不一样！看完你就知道了~

流汗的最终使命不是散热？

人体有外分泌腺和顶泌腺2种汗腺，但它们并不是都能散热的。其中有助于体温调节的汗水是由外分泌腺（又称小汗腺）分泌的。

它分布全身，每个人身上数量从200万到500万个不等。不过实际上有出汗功能的，大约有230万个，被称为活动汗腺。

其中在手掌、脚掌和额头的分布最多，大约每平方厘米面积中就有300个以上，而其他部位大约只有100-200个。

不知道你有没有想过这么一个问题，手掌和脚掌为什么会有这么多汗腺呢？给你一秒钟思考时间。

答案揭晓！如果说额头的汗腺是为了散热，那么手掌和脚掌的汗腺就是防滑。从进化的角度来说，防滑比散热可能还重要！

为什么我们在受到惊吓或精神紧张时，手心和脚底总会不自觉出汗？原因就是因为在远古时期，我们的祖先需要奔跑捕猎或逃命时，脚底出汗，可以防止我们打滑，而双手出汗，则是能够握紧武器。

出汗防滑能最大程度地保证你能够活下去，能活下去才有资格谈论以后！

这个可能跟我们的认知相反，毕竟物理学也有说，水会降低摩擦力，有水以后，应该是更滑才对。但是水分的多少，才是决定【更滑】还是【防滑】的重点。

举个例子，我们打开塑料袋的时候，是不是手指稍稍有点水，会更好打开？而手上的水多了，反而更滑，更加不好打开。

而手心和脚底出汗，正是这个原理，汗水会均匀分布在手掌和脚掌中，用来防滑。事实上，狗和老鼠等动物就是在惊吓和紧张时，会从脚底出汗，以便它们跑得更快。

没有它，人类可能已经灭绝

那么上文中没提到的顶泌腺作用又是啥？答案是：

它的作用可能比单纯的散热更大。

这还真不是小悦夸张。对于自然界的动物来说，来到世上的第一使命就是繁衍，而顶泌腺恰恰可以完成这个任务。

因为它的作用就是分泌气味和费洛蒙（人类的一种外激素，可以吸引异性）。对于人类来说，汗水蒸发时，会与气味和费洛蒙混杂，形成水蒸气，经由腋下开关释放到周围空气中。据研究也表明：

男性腋下气味具有让女性放松的作用。

因此，【香汗淋漓】这一词，不光只用在女性身上，还能用在特定的男性上。所以，如果你目前还是单身，谁对你都不来电，那么可能说明你的“体味”还不够，或者是你的“体味”不是对方的菜。 传说中的一见钟情，没准就是异性喜欢你的“味”。

当然该注意个人卫生的还是要注意一下，免得被嫌弃~

尾巴

人类这200万年来，进化出了一套以精密排汗系统为基础，通过长跑追赶（辅以散热）→ 捕猎（辅以防滑）→繁衍（辅以吸引异性）的高效生存方式。

这堪称自然界的奇迹，因为缺少了以上任何一环，人类都无法生存下去。它经受住了时间的充分考验，让我们人类成为了自然界食物链的顶层。

所以，在科技日益进步的今天，别人都在追剧打游戏时，为什么我们还要苦哈哈地坚持跑步锻炼？小悦觉得：

在今天，如果你还能够长跑，说明你已经继承了人类祖先们这200万年来进化的宝贵遗产。换句话说，

能跑下去，你才是奇迹！