身体不适按摩手指穴位图（手指养生新方法）

身体不适按摩手指穴位图（手指养生新方法）以上讲了这么多中医按摩养生方面的知识，大家肯定开阔眼界了，原来穴位按摩还有这么多神奇的功效。其实，穴位按摩不但促进气血运行，还能加速血液循环，增强肌肉纤维的收缩伸展能力。因此，以上手指养生新方法大家赶紧收藏。平时可以常按一按合谷穴、鱼际穴、阳谷穴，3个穴位经常按对身体大有好处。三、阳谷穴:伸直手指且小手指与手腕横纹肌连接处即为阳谷穴，这个穴位有“不老穴”的称号，经常按摩阳谷穴能够加速体内新陈代谢的速率，而且能够协调五脏六腑的功能并增强人体抗病的能力，特别是高血压患者可以适度的按摩此穴位以改善高血压症状。中医将人体的穴位进行划分归类并指出总共有830个穴位，按摩每个穴位都会发挥出不一样的功效，其中手部穴位众多，适度的按摩手部三个穴位可以获得意想不到的疗效。一、合谷穴:合谷穴位于大拇指与食指中间的虎口位置，这个穴位对应的是人体的大肠经，因此平时适度的按摩合谷穴能够正向的刺激大肠，可以加快肠道速

我国中医在预防和治疗疾病当中，有不少宝贵的经验，而且除了喝中草药之外，像穴位按摩这些方法一直倍受老百姓的青睐。今天就给大家分享一下手指养生新方法，利用穴位刺激达到养生保健的目的。这3个穴位经常按对身体大有好处，你也试试吧。

中医崇尚经络学，并且强调人体内部遍布了大小各异的经络，经络内连五脏六腑而外连四肢躯体，从而形成一个有机的整体，并且在特定的经络部位存在穴位，这些穴位是“开关”，对这些穴位进行适度的按摩可以发挥出养生的功效。具体原因有4个!

首先，通过穴位的按摩可以促进气血的运行并加速血液和淋巴的循环，能够正向刺激血管并减少血流的阻力，使身体的五脏六腑能够更好的得到气血的滋养并能够显著的提升人体的抗病能力，体质增强就能远离疾病，因此穴位按摩具有养生的意义。其次，对局部穴位适度的按摩揉捏可以增强肌肉纤维的收缩以及伸展的能力，由于血液和淋巴循环加快而使身体肌肉能够得到更多的养分，因此肌肉更富有弹性，同时刺激局部的穴位可以舒筋通络并调节神经系统，进而发挥出缓解肌肉过度紧张或身体疲劳的作用。

然后，适度的按摩穴位能够加速血流循环并提升皮肤的代谢效率，皮肤细胞获得足够的营养而呈现出光滑细致等年轻姿态。最后，适度的穴位按摩可以打通经络并起到活血化瘀的功效，还能够显著的改善我们的消化系统，特别是对于患者来说适度的穴位按摩具有促进康复的保健作用。

中医将人体的穴位进行划分归类并指出总共有830个穴位，按摩每个穴位都会发挥出不一样的功效，其中手部穴位众多，适度的按摩手部三个穴位可以获得意想不到的疗效。

一、合谷穴:合谷穴位于大拇指与食指中间的虎口位置，这个穴位对应的是人体的大肠经，因此平时适度的按摩合谷穴能够正向的刺激大肠，可以加快肠道速度并缓解便秘问题，也可以缓解女性痛经的问题。另外合谷穴也是急救穴位，特别是中暑或者中风后按压合谷穴以及人中穴可以使人恢复意志。

二、鱼际穴:鱼际穴被认为是养生的穴位且位于大拇指根部肌肉隆起的部位，一般中医认为适度的按摩鱼际穴可以强壮肾气并改善肾虚问题，而且鱼际穴与呼吸系统有联系，因此按摩鱼际穴可以改善肺部不适症状。

三、阳谷穴:伸直手指且小手指与手腕横纹肌连接处即为阳谷穴，这个穴位有“不老穴”的称号，经常按摩阳谷穴能够加速体内新陈代谢的速率，而且能够协调五脏六腑的功能并增强人体抗病的能力，特别是高血压患者可以适度的按摩此穴位以改善高血压症状。

以上讲了这么多中医按摩养生方面的知识，大家肯定开阔眼界了，原来穴位按摩还有这么多神奇的功效。其实，穴位按摩不但促进气血运行，还能加速血液循环，增强肌肉纤维的收缩伸展能力。因此，以上手指养生新方法大家赶紧收藏。平时可以常按一按合谷穴、鱼际穴、阳谷穴，3个穴位经常按对身体大有好处。