小s减肥方法（被称为塑身女神）

小s减肥方法（被称为塑身女神）2.动作2: 手臂保持不动，核心手机，腿部保持弹性，避免膝盖过于用力！每组30秒，2-3组 3.动作3: 手臂前后摆动，保持手臂伸直，不要超伸超过肩膀，下降速度要比上升速度慢

最近不仅大S开始参加综艺，连小S也开始参加一些综艺了，在《奇遇人生》的第一期，许多人都被节目里的小S疯狂圈粉，因为是真人秀节目，完全把最真实的自己暴露在了大众面前，勇敢又开朗的她让许多人都对她有了一个全新的认识，现在的她虽然已经是个妈妈了，但是她却依旧被称为“塑身女神”，在节目上她的身材可以看出来也是很不错，一点都没有走样。

之前看她在其他节目里，就曾曝光过她的减肥食谱，早上只吃半个鸡蛋，中午就吃一口面加一个鸡蛋，晚上就吃了一点点咖喱饭，许多人看到她的减肥食谱都大呼心疼。其实一直要减肥的小S并没有很胖，有一段时间她其实已经瘦到了84斤，但是她还是在坚持不懈的减肥，真的是让人很佩服了，让许多网友都不免感叹，明星真的不容易。那时候许多网友称“瘦成这样还要继续减肥吗？”

在一档和大S一起的节目上，她们还在吃饭的时候唱歌，唱得开心了还鼓起掌了，但是很多人还觉得是因为她们很开心，没想到小S说这样鼓掌可以练出蝴蝶臂，瞬间让许多人都表示真的减肥狂魔了，无时无刻不在想着减肥，如果我们也能有这么大的减肥决心，相信也能很快瘦下去的，现在就赶紧跟着小编一起去了解一些可以帮助我们练出蝴蝶臂的健身姿势吧！

1.动作1: 站姿二头弯举，身体保持不动，整个手臂贴紧身体，做15-20次1组，每次2-3组

2.动作2: 手臂保持不动，核心手机，腿部保持弹性，避免膝盖过于用力！每组30秒，2-3组

3.动作3: 手臂前后摆动，保持手臂伸直，不要超伸超过肩膀，下降速度要比上升速度慢