小米粥加什么减肥效果最好（每天早上来一碗小米粥）

小米粥加什么减肥效果最好（每天早上来一碗小米粥）5.大火煮开 转小火熬至浓稠成粥 喜欢甜的 可以在吃的时候加入糖拌匀。 2.洗净沥干水分的小米 放入平底锅 用小火炒; 3.炒至干爽 并飘出香味即好; 4.炒好的小米倒入砂锅 放入去核的红枣 倒入足量冷水;

大家吃小米的时候大多都是小米粥吧，小米粥的营养价值非常高，小米和红枣一起熬成粥更有利于美容养颜，而且还有养胃的作用，既然小米粥这么好，接下来就来看看小米粥的做法吧。

【养胃红枣小米粥】

食材：小米，红枣

制作步骤：

1. 小米洗净沥干水分 红枣洗净去核备用;

2.洗净沥干水分的小米 放入平底锅 用小火炒;

3.炒至干爽 并飘出香味即好;

4.炒好的小米倒入砂锅 放入去核的红枣 倒入足量冷水;

5.大火煮开 转小火熬至浓稠成粥 喜欢甜的 可以在吃的时候加入糖拌匀。