一饿就心慌手抖怎么改变（一饿就心慌手抖）
一饿就心慌手抖怎么改变（一饿就心慌手抖）人在没有摄入充足食物时，大脑会发出饥饿信号，体内的血糖值也会处于偏低状态，继而会刺激到大脑产生心慌、手抖等异常神经反应。一饿就心慌手抖，以低血糖最为常见，但这种情况和低血糖反应之间有所不同。至此，王阿姨被诊断为反应性低血糖，属于糖尿病前期。该病提示患者的葡萄糖代谢异常，是2型糖尿病的早期表现之一，也是身体发出的预警信号。正常情况下，我们餐后半小时的胰岛素分泌量会达到巅峰，而后会逐渐回落，到餐后3小时基本能恢复至正常水平。而像王阿姨这样的患者，由于存在胰岛素抵抗，餐后的胰岛素水平无法及时回落，还在不断消化葡萄糖，继而就会引起低血糖发生。
“一饿就心悸、手抖，这是怎么回事？”
王阿姨着急忙慌来到医院，火急火燎地挂了号，没等系统叫号，就直奔医生诊疗室，护士拦也拦不不住。
王阿姨最近频繁的出现餐前心悸、手抖症状，但测量血糖值是正常的，连续一段时间出现这个症状，让她觉得十分害怕，赶紧让家人带着去了医院检查。
经检查发现，王阿姨餐后4小时的血糖只有2.13mmol/L，而餐后两小时的血糖为9.04mmol/L，胰岛素高达1233pmol/L，比正常值高出约10倍，不仅如此，该数值还无法正常回落。
至此，王阿姨被诊断为反应性低血糖，属于糖尿病前期。该病提示患者的葡萄糖代谢异常，是2型糖尿病的早期表现之一，也是身体发出的预警信号。
正常情况下，我们餐后半小时的胰岛素分泌量会达到巅峰，而后会逐渐回落，到餐后3小时基本能恢复至正常水平。
而像王阿姨这样的患者，由于存在胰岛素抵抗，餐后的胰岛素水平无法及时回落，还在不断消化葡萄糖，继而就会引起低血糖发生。
一饿就心慌手抖，以低血糖最为常见，但这种情况和低血糖反应之间有所不同。
人在没有摄入充足食物时，大脑会发出饥饿信号，体内的血糖值也会处于偏低状态，继而会刺激到大脑产生心慌、手抖等异常神经反应。
低血糖和低血糖反应的患者均会有该症状，但低血糖引起的心悸、手抖会在进食后很快缓解。而低血糖反应引起的异常症状，在进食后也很难快速缓解或是在餐后，很快症状又会反复。
当发现自己存在低血糖反应，出现了异常的心慌、手抖症状，同时伴有口干、口渴、食欲增加、身体消瘦等症状，建议及时就医，检查明确病因后，进行针对性干预，避免病情持续演变成糖尿病。
当然，除了糖尿病以外，一些其他的病症也可能会引起饥饿状态下出现心慌、手抖表现，小妙这就来为你一一解答。
肠胃疾病：长期不健康的饮食习惯，容易导致胃肠道负担加重，继而引起功能性疾病出现。如一些人存在胃酸分泌过多的情况，这类人群在极度饥饿的状态下，很容易会有心慌手抖的表现。
而在胃酸分泌过多时，还可能会导致胃粘膜被“消化”，继而诱发胃溃疡等病发生。
甲状腺功能亢进：甲亢最为典型的症状就是心慌手抖、体重减轻以及食欲亢进等，患者在日常会出现和糖尿病十分类似的症状，多食但体重确不断减轻。
这是因为患者体内的甲状腺激素分泌过剩，导致体内各脏器处于功能亢进的状态下，继而会导致各器官“超负荷工作”，特别是心脏会因此而出现过劳性心慌。
而手抖则是由于免疫功能失常和精神因素所致，日常过度疲劳、感染因素等均可能会引起。
焦虑症：还有部分人出现心慌、手抖的表现，和自身的情绪因素之间有很大的联系。
如一些人长期处于焦虑、抑郁状态下，容易罹患焦虑症。而在患病后患者会经常出现心慌、手抖以及头晕胸闷等症状，明明没有任何坏事却觉得内心很慌。这类患者的在发病后往往还会有极度的惶恐表现，具体表现为手脚发凉、心跳加快等。
针对一些饥饿时特别容易心慌手抖的人群，在日常想要预防这种情况发生，要做好这几件事。
首先，建议及时去医院进行检查，明确引起症状的是否是疾病因素，在明确病因后去进行针对性的治疗。
胃肠道疾病的治疗一般是服药，在日常也需要保持规律的饮食习惯，最好要清淡饮食，辛辣刺激类食物容易刺激肠道。保护肠胃健康，可以多食用新鲜蔬果，补充膳食纤维、营养水分等。
同时要避免久坐，长时间久坐，容易影响血液循环，导致肠胃蠕动能力和消化能力下降，诱发肠胃疾病。建议日常适量运动，不仅可以帮助体内新陈代谢，还有利于肠胃蠕动，促进消化，预防疾病。
而甲亢的治疗则包括多种，包括有药物治疗、手术治疗等，具体的治疗方案需要由专业医生评估后定夺。
除了治疗以外，患者日常还需要减少含碘量高的食物摄入，如海带、紫菜等。
焦虑症的患者需要及时去寻求专业的心理疏导，可在医生指导下服用药物进行缓解，同时还要注意定期复查。
其次，一些单纯的低血糖人群，日常的饮食要保持有足够的规律性，不要饥一顿饱一顿。建议在背包里、口袋里随身携带一些含糖分的食物，在感觉饥饿、或出现不适时及时补充糖分。
心慌、手抖可能是低血糖，也可能是其他疾病引起，大家要提高警惕。在日常一旦发现自己的身体上存在异常的不适症状，要注意及时就医进行检查，并进行针对性的干预治疗，避免让病情持续发展，给健康带来更大的威胁。#头号周刊#
参考资料：
[1] 《慢病防控】一饿就心慌、手抖？是低血糖吗？医生：还可能是这3个问题在捣鬼》.平阳县人民医院.2022-03-08
[2] 《“心慌又手抖”可能是甲亢指使的，原因有哪些？》.北京北城中医医院.2019-06-29
[3] 《一饿就心慌、手抖？警惕这3种疾病“找上门》.阳新慈济医院服务号.2022-08-06
未经作者允许授权，禁止转载
