减肥头发掉得厉害怎么办（头发狂掉有8大原因）

减肥头发掉得厉害怎么办（头发狂掉有8大原因）洗头的时候为了洗干净，许多人都会用很多洗发精搓出泡泡，并用指尖彻底清洁头皮，但这种方式可能会使指甲刮伤头皮，洗净力超强的洗发产品也会对头皮造成过大负担，反而容易让毛囊变得不健康。6. 错误的头皮护理方式过度减肥也会导致掉发。5. 烫、染发烫、染发会使发质受损、容易断裂，染剂或其他药水在头皮停留过久也可能伤害毛囊，因此常常变换发型的女性，应该注意这些化学药剂对头皮的影响。染、烫发前，也应该先确定自己不会对药剂出现皮肤过敏再使用，才不会因为爱美，反而变丑了。

你有掉发的困扰吗？

掉发不是男性的专利，许多女生也有头发掉不停的困扰，早上起床看到枕头上的秀发、吹完头发又看到满地的三千烦恼丝...不过你知道掉发不仅仅是因为遗传吗？日本美容健康网站《美BEAUTÉ》指出，女性“头发狂掉”有8大原因，减肥、贫血都可能是掉发原因！

1. 生完宝宝

怀孕和生产会使女性体内的荷尔蒙分泌变混乱，加上妈妈的营养会优先输送给宝宝，因此妊娠的女性容易因为营养不足和荷尔蒙失调而掉发。不过不用担心，这种情况大约会在生完宝宝后的半年到1年之间消退，妈妈们只要补充营养、调养好身体就不会狂掉发了！

过度减肥也会导致掉发。

5. 烫、染发

烫、染发会使发质受损、容易断裂，染剂或其他药水在头皮停留过久也可能伤害毛囊，因此常常变换发型的女性，应该注意这些化学药剂对头皮的影响。染、烫发前，也应该先确定自己不会对药剂出现皮肤过敏再使用，才不会因为爱美，反而变丑了。

6. 错误的头皮护理方式

洗头的时候为了洗干净，许多人都会用很多洗发精搓出泡泡，并用指尖彻底清洁头皮，但这种方式可能会使指甲刮伤头皮，洗净力超强的洗发产品也会对头皮造成过大负担，反而容易让毛囊变得不健康。

洗头示意图。

7. 贫血

头发的营养由血液循环输送提供，因此血液循环不好、贫血的人，就容易让头发、头皮毛囊没有足够营养而导致脱发。

8. 干燥

头发的健康也和头皮肌肤的滋润程度息息相关，而维生素B2、维生素A等营养素不足，就会使皮肤容易变得干燥、长头皮屑，进而危害到头发的健康，成为掉发的原因。