怎样保持好心情对身体好（保持好心情对健康有积极的作用）

怎样保持好心情对身体好（保持好心情对健康有积极的作用）

让自己保持愉快的心情是保持人体内分泌平衡的最佳方法。健康良好的心情，例如平和镇定，沉着冷静，乐天知命，勇敢坚强以及愉快，都会刺激脑垂体分泌激素以达到最佳的激素平衡状态。这种平衡所产生的效力可能比世界上任何药物都更加有作用！

每个人都有自愈能力，人体内本身有免疫力可以治疗很多疾病。保持良好的心情，轻松起来，给身体正面的刺激，更利益疾病的康复。无论用何种形式，只要心情得以改善，就会有同样良好的结果。

生活中我们难免遇到各种困难或者危险，从而产生烦恼、忧伤、痛苦，无奈等各种不快乐。我们要采用适当的方法宣泄不好的心情，重拾一份平和，快乐的心境，保持健康的活力。心情好了，看什么都感到快乐，心情不好，即使遇到快乐的事情，都不会品味到快乐的存在。所以我们本来就很忙碌的生活中，不妨开心乐观，保持轻松愉快的好心情，我们才能健康的活着！