艾学堂艾灸贴的使用方法图解（秋冬季养生神器）

艾学堂艾灸贴的使用方法图解（秋冬季养生神器）在艾艾贴艾灸轻养生产品的助力下 随时随地可开启一场艾灸养生调理 让秋冬季养生再不难!这也是艾艾贴深受年轻群体喜爱的主要原因。艾艾贴从消费者的实际需求出发 积极改善艾灸养生体验 推出更适合现代人需求的艾艾贴艾灸精华贴、艾艾贴牌艾灸器、艾艾贴牌智能艾灸盒&植萃贴等艾灸轻养生产品。在保留传统艾灸精髓的基础上 改善了艾灸养生体验 更适合现代人的需求 帮助消费者随时随地进行艾灸养生调理。饮食不宜太过油腻 摄入过多油腻食物 会促使血液更多地流向消化道 导致外周组织及大脑的供血相应减少 产生困倦感。因此 应该限制油腻食物 增加富含B族维生素和蛋白质的食物 比如 鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品、燕麦等。注意润肺生津、养阴清燥 适当摄入百合、银耳、秋梨、萝卜等食物 有助于缓解干燥。三、秋冬季养生之艾灸调理古医书上记载:“艾……纯阳之性 能回垂绝之阳 通十二经 走三阴 理气血。”人体身上自带“补穴” 在这些穴位上施灸

不知大家有没有感觉到 在秋季我们好像比别的时候更加容易疲惫 经常会有睡不够、睡不好的情况。很多人以为自己生病了或者白天太累了 其实这是一种秋乏的表现。中医认为 夏季气血充于表 入秋之后 气机下沉 但是 气动于先 血动于后 肌肤多血而少气。因此 在秋季容易出现身体疲乏的情况 做好秋冬季养生可缓解。一起来了解下如何做好秋冬季的养生吧!

一、秋冬季养生之起居调理

夏季昼长夜短 天热的时候 人们已经习惯晚睡。入秋之后 就要改变作息 要在晚上11点以前睡觉 因为11点之后 进入子时 器官功能开始下降 需要调养。每天保证7个小时以上的睡眠 才能帮助机体发挥正常的功能。另外 适当运动 增加肢体活动 保证大脑持续获得足够的供血、供氧 可以有效缓解疲劳。

二、秋冬季养生之饮食调理

饮食不宜太过油腻 摄入过多油腻食物 会促使血液更多地流向消化道 导致外周组织及大脑的供血相应减少 产生困倦感。因此 应该限制油腻食物 增加富含B族维生素和蛋白质的食物 比如 鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品、燕麦等。注意润肺生津、养阴清燥 适当摄入百合、银耳、秋梨、萝卜等食物 有助于缓解干燥。

三、秋冬季养生之艾灸调理

古医书上记载:“艾……纯阳之性 能回垂绝之阳 通十二经 走三阴 理气血。”人体身上自带“补穴” 在这些穴位上施灸 借助艾草的纯阳特性与灸法的温热刺激 通过经络的传导 能发挥调补气血、扶正祛邪的作用。不过传统的艾灸工序繁琐、要求较高 不是谁都能操作的来的 好在现在有了更方便的艾艾贴艾灸养生神器。

艾艾贴从消费者的实际需求出发 积极改善艾灸养生体验 推出更适合现代人需求的艾艾贴艾灸精华贴、艾艾贴牌艾灸器、艾艾贴牌智能艾灸盒&植萃贴等艾灸轻养生产品。在保留传统艾灸精髓的基础上 改善了艾灸养生体验 更适合现代人的需求 帮助消费者随时随地进行艾灸养生调理。

在艾艾贴艾灸轻养生产品的助力下 随时随地可开启一场艾灸养生调理 让秋冬季养生再不难!这也是艾艾贴深受年轻群体喜爱的主要原因。