坚持了一年的朋克养生（年轻人的朋克养生）

坚持了一年的朋克养生（年轻人的朋克养生）针对年轻人的养生需求，包括同仁堂在内的众多品牌，推出“熬夜水”等系列产品，因其成分中包含蜂王浆、人参、红枣等食补材料，以及“针对熬夜后的状态修复”“草本养生”等宣传口号，该类产品迅速吸引了熬夜党的目光。今年5月，一整根人参纵贯整瓶的“一整根”熬夜水，在罗森等便利店上架后，引发不少人年轻人跟风“尝鲜”。据统计，8月份，该款饮料在外卖平台的销量较5月实现了翻倍增长。“晚上不想睡，早上不想起，起来又后悔昨天晚上睡太晚”。在睡眠成为普遍问题的状况下，如何减少熬夜损耗也成为年轻人广泛关注的话题，他们通过急救护肤、养生零食、养生饮料等熬夜类产品来寻求“立刻弥补”。8月以来，快速护肤品外卖销量同比增长了136%。越“熬”越精神的状况下，很多年轻人“强制”自己睡眠，眼罩、眼贴、隔音耳塞等用品因此热销。零售平台美团数据显示，8月中旬以来，眼罩销量同比去年上涨了68%，眼贴销量同比上涨149%，隔音耳塞同比增

“一边熬夜，一边养生”“熬最晚的夜，用最贵的眼霜”。随着工作与生活节奏的变化，年轻人越来越注重“朋克养生”，他们一边高强度熬夜，一边花“重金”恢复元气。

“晚上睡不着，白天睡不醒，工作靠咖啡‘续命’。”95后北漂女孩小慧说自己是资深“特困生”，因为经常加班以及近1.5小时的通勤时长，直接导致她“晚饭晚”“洗漱晚”。

中国医师协会睡眠医学专业委员会发布的一份报告统计显示，我国上班族每天的平均睡眠时长为7.5小时。除了加班、通勤时间长等客观因素让打工族“被迫熬夜”，很多年轻人也在“主动熬夜”。他们牺牲部分睡觉时间，来弥补白天的自我缺失，尽量让生活拥有更多自我的空间。

一边熬夜一边后悔的年轻一代，在养生消费上也是不遗余力。在即需即买的流行消费趋势下，年轻人的养生消费同样要求快、需求急，普遍希望下单30分钟后送达，由此带动了养生类商品的销量在外卖等即时零售平台上快速上涨。

越“熬”越精神的状况下，很多年轻人“强制”自己睡眠，眼罩、眼贴、隔音耳塞等用品因此热销。零售平台美团数据显示，8月中旬以来，眼罩销量同比去年上涨了68%，眼贴销量同比上涨149%，隔音耳塞同比增长131%。其中，能散发温热蒸汽的蒸汽眼罩成为“网红”产品，占据各地眼罩销量榜首。此外，用于助眠的褪黑素销量同比增长178%。

在“外卖送一切”的消费趋势下，年轻人的“养生”需求也要即买即到。（摄影 李鸣）

不少人将熬夜后睡不着，归咎于枕头不行。为了帮助睡眠，他们会临时下单购买决明子枕头、乳胶枕头等来提高睡眠质量。8月中旬以来，决明子枕头外卖销量同比上涨86%，乳胶枕销量同比上涨244%。有消费者留言称“晚上睡不着，明天早上还有重要会议，希望枕头能快点送达”。

“晚上不想睡，早上不想起，起来又后悔昨天晚上睡太晚”。在睡眠成为普遍问题的状况下，如何减少熬夜损耗也成为年轻人广泛关注的话题，他们通过急救护肤、养生零食、养生饮料等熬夜类产品来寻求“立刻弥补”。8月以来，快速护肤品外卖销量同比增长了136%。

针对年轻人的养生需求，包括同仁堂在内的众多品牌，推出“熬夜水”等系列产品，因其成分中包含蜂王浆、人参、红枣等食补材料，以及“针对熬夜后的状态修复”“草本养生”等宣传口号，该类产品迅速吸引了熬夜党的目光。今年5月，一整根人参纵贯整瓶的“一整根”熬夜水，在罗森等便利店上架后，引发不少人年轻人跟风“尝鲜”。据统计，8月份，该款饮料在外卖平台的销量较5月实现了翻倍增长。

除临时补救外，年轻人还热衷用养生壶、泡脚桶等传统养生工具调理身体。美团数据显示，养生壶销量比去年同期增长237%，养生茶销量同比上涨384%，泡脚桶上涨了241%。

“花茶组合每天都能通过外卖卖出30多单，桑葚枸杞茶最受顾客欢迎，一月卖了240多单。”位于昆明市好顺路农贸市场3号摊位的赵女士说，她在农贸市场卖了20年的传统滋补食材，以前顾客都是线下的中老年熟客，上线外卖后才发现，年轻人对养生的追求远超预想，外卖销量高的花草茶系列，带动了现磨冲调粉、营养炖煮食材等的销量。

昆明一农贸市场小店上线即时零售平台，养生茶外卖热销。

“熬夜加剧了年轻人对于健康的担忧，在这种思潮下，熬夜养生还会继续催生出更多消费场景和更多元化需求。”业内分析人士指出。

对此，有专家提醒，人体的免疫系统到晚上十点以后就会进行休整，并且需要保证七个小时的睡眠，目前，包括褪黑素、安眠药在内，没有哪种药物能够改变这一规律。专家表示，和边熬夜边养生相比，最好还是避免在床上玩手机等易产生兴奋点的活动，对床建立睡觉的条件反射，建立良好的睡眠习惯。