天热吃什么早餐最好（建议这样做早餐）
天热吃什么早餐最好（建议这样做早餐）面包一定要放凉后再切片，这样才能切得好看一些。散热后的面包，放到袋子里密封保存，这样可以保持面包的柔软度，水分不流失。1、将食材按顺序投到面包机内桶里，顺序是：牛奶、鸡蛋、盐、红糖、面粉、酵母粉，启动面包机一键式程序，我一般使用默认的选项1，显示用时2小时55分。2、面包机揉面的过程中会响起投料提示音，在提示音响起时，倒入切碎的去核红枣，继续搅拌面团，搅拌程序完全结束后，面团也是光滑柔软有弹性，还含有丰富的红枣碎；3、面包机会根据设定好的程序，进行第一次发酵、排气、第二次发酵，最后进行烘烤；烘烤结束后及时将面包取出，放到晾网上进行散热；
营养健康的早餐，在家吃是最合适的。但是现在天气越来越热了，不管是谁做饭，都会觉得特别热，也很辛苦。所以我建议大热天的时候，这样做早餐，有干有稀，营养健康，做法简单又省事， 家人爱吃，做饭的人也轻松点。
主食用面包机制作一键式大面包，可以根据自己或家人的喜好，进行食材的搭配，营养健康又好吃，关键是用面包机一键制作，自己只需要投投料就可以了，特别轻松。
需要的食材：牛奶160g、鸡蛋1个、盐2g、红糖20g、面包用高筋面粉260g、耐高糖酵母粉2g、去核红枣适量（约50g）；
红糖红枣一键式面包制作如下：
1、将食材按顺序投到面包机内桶里，顺序是：牛奶、鸡蛋、盐、红糖、面粉、酵母粉，启动面包机一键式程序，我一般使用默认的选项1，显示用时2小时55分。
2、面包机揉面的过程中会响起投料提示音，在提示音响起时，倒入切碎的去核红枣，继续搅拌面团，搅拌程序完全结束后，面团也是光滑柔软有弹性，还含有丰富的红枣碎；
3、面包机会根据设定好的程序，进行第一次发酵、排气、第二次发酵，最后进行烘烤；烘烤结束后及时将面包取出，放到晾网上进行散热；
散热后的面包，放到袋子里密封保存，这样可以保持面包的柔软度，水分不流失。
面包一定要放凉后再切片，这样才能切得好看一些。
我的面包配方里大部分都是不放黄油的，我觉得吃起来还挺香的。如果想要面包的口感更好，可以在第二次揉面程序开始时，放20g软化的黄油或玉米油，揉出来的面团会更好，面包烘烤出来之后也会更香。
用面包机制作面包特别简单方便，也是我家厨房里实惠又实用的厨房小家电，现在每周至少做两、三个面包，低糖无油或者低油，做法简单吃得放心，挺不错的。
饮品是用豆浆机做的营养豆浆，豆浆的种类可以很丰富，自制豆浆也可以随心搭配，特别适合我这种懒人。
需要的食材：去核红枣3粒、熟黑芝麻半杯、干黑豆和干黄豆混合2杯。
营养豆浆的做法如下：
1、准备食材，红枣要提前去核，黑芝麻是炒熟的， 黄豆和黑豆提前泡发。用来称量食材的杯子是豆浆机自带的小量杯，我一般会把豆子提前量好，放到保鲜盒里加水泡一夜，第二天早上用来做豆浆正合适。
2、将准备好的食材放到豆浆机里，注入清水，水量到刻度线最高的位置，合上盖子，通电，启动“豆浆”功能即可。
这个豆浆机的最大容量是600ml，打两杯刚合适。豆浆机工作的声音也不算大，打出来的豆浆也不需要过滤，口感细腻，很适合1-2个人使用。
豆浆做好了， 倒在杯子里，散热后即可饮用。在家吃早餐，豆浆会经常喝，根据自己的喜好，随心搭配食材，可以制作很多种豆浆，也是挺不错的选择。
除了豆浆以外，还可以做各种米糊、蔬菜果汁等，食材放进去，设置好程序就可以了，是不是很方便呢。
早餐除了主食和饮品，还需要营养健康的蛋白质， 鸡蛋无疑是个好选择。平时我们吃得最多的是煮鸡蛋、煎鸡蛋，今天来做一个烤鸡蛋。
需要的食材和调味料：鸡蛋4个、小葱1根、虾仁适量、生抽酱油适量；
虾仁烤蛋的详细做法：
1、准备食材，虾仁提前解冻， 小葱洗净。另外再准备4个烘焙纸杯，如果没有纸杯，也可以用耐高温的小碗或其它容器代替。
2、将鸡蛋打在纸杯里，一个纸杯里放一个蛋，再放上虾仁， 撒上葱花，淋上生抽酱油。我一共做了4个，其中三个是放了虾仁葱花的，还有一个放了鸡蛋、虾仁、小番茄，调味也是生抽酱油，一起放进空气炸锅里。
3、空气炸锅设置200度，15分钟， 烘烤至熟即可。
这种玻璃杯身的空气炸锅有一点特别好，就是杯身透明可视，能够直接观察到食物的变化，整体外型比较好看，制作食物也很方便，这款炸锅是3.5L容量，不大不小，放纸杯刚好能放4个，我家4口人，挺合适的。
虾仁烤蛋制作完成，每人一杯，可以开吃了。鲜香弹嫩，好吃好做。这道虾仁烤蛋营养健康，制作简单，过程无油烟，空气炸锅真的很适合夏天，想吃什么都可以用它来制作，方便省事。
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