减肥问答环节(减肥问答二)
减肥问答环节(减肥问答二)水排空了,减肥就成功了。
自认为一个曾经很胖的人在四十多岁能完成“鲤鱼打挺”这个动作是件很酷的事,这意味着减肥是有成效的,但事实似乎并不这样。为数不多的人看过前篇却没有人留下支言片语,更不要说提什么问题了。减肥应该有人关心,或许是我还未说到点上吧。
节食很重要吗?
节食非常重要,这是减肥的基石,从理论上讲,单单凭借节食,完全可以降低体重,达到减肥的目的。国外拍过一个野外生存比赛的片子,其中有些队员因为吃的少而体重下降,触发了BMI指数过低而被淘汰的规则。人的一切活动由食物提供能量,当食物不足以提供所需的能量时,就会动用储备能量,身上的肥肉就是储备能量。因此需要做的就是,适当的节食,让食物供给小于能量输出。
一个水池蓄有670方水。一个进水口,每天可以注入5方水;一个出水口,每天可以排出6方水。两个同时打开,请问,多长时间可以排空池中的水?
水排空了,减肥就成功了。