黄磊是怎么9天瘦20斤的（天天洗澡能减肥吗）

黄磊是怎么9天瘦20斤的（天天洗澡能减肥吗）　　4、洗澡其实不仅仅只是普普通通的洗去身上的污垢，其实洗澡很多时候洗去是我们的疲劳和压力，每天坚持洗澡的人必然有洗澡的好处，洗澡不仅能起到滋润全身皮肤的作用，更重要的还是缓解疲劳的作用。

天天洗澡能减肥。其它好处：

　　1、每天选择泡澡十分钟，既能舒缓紧张的神经和压力，也可以加速身体的血液循环，提高新陈代谢，让脂肪轻松的燃烧掉。泡澡的时候还可以适当的按摩身体，消除水肿，让毒素更快的排出体外。如果在水肿放入几片生姜瘦身的效果也会更加显着。

　　2、坚持洗澡可以预防很多小病，毕竟洗澡时洗去全身的污垢，，人体每天都在新陈代谢，有些代谢就通过皮肤排出，经常洗澡的人就是及时把污垢洗掉，螨虫是在人体皮肤上最大的微生物，螨虫不仅是各种皮肤病和呼吸道疾病的元凶，危害也很大，经常洗澡的人，螨虫也就少了。

　　3、再次，洗澡在某种程度上也释放了人的压力，当工作一天或者学习了一天，各种压力都在心头，这时候洗澡就会在某种程度上释放这些压力。起到调节身心的作用。

　　4、洗澡其实不仅仅只是普普通通的洗去身上的污垢，其实洗澡很多时候洗去是我们的疲劳和压力，每天坚持洗澡的人必然有洗澡的好处，洗澡不仅能起到滋润全身皮肤的作用，更重要的还是缓解疲劳的作用。