什么是朋克养生最新（朋克养生背后或许是）

什么是朋克养生最新（朋克养生背后或许是）有人说，“朋克养生”不是源于对健康的执着追求，而是对曾经放肆的罪恶感的补偿。朋友们，我们能不能少些这种“放肆”“罪恶感”与“补偿”？不妨就从今夜开始，树立个小目标，给我们留下你的“健康箴言”，然后放下手机，渐渐入梦。更重要的是，作为戏谑自嘲的“朋克养生”，只是人生路上的间奏与插曲，克服心理上保持健康的那个“难”，才是关键。可是，究竟难在哪？有人说是惯性，开机看一眼、抖音三小时，不能自拔，直到夜深；有人说是依赖，烟要抽、酒要喝、吧要泡，这是社交硬需求；有人说是刺激，特辣火锅配冰镇凉茶，就要在感官反差中寻找感觉……成长过程，总是免不了迷惘、焦虑，总会有失意、失望，“朋克养生”的90后们，恰恰处在这个阶段，对自身、工作乃至未来抱有不确定性。这是成长中的“难”，不在于要不要健康、如何既要潇洒一回又要健康一世，而在于如何找到确定性、怎样建立目标感。真正朝气蓬勃、充满希望的人，非但不会选择掏空身体，更

睡前聊一会儿，梦中有世界。大家好，我是党报评论君。

你可能知道“朋克”，或许也正在“养生”，但二者结合的“朋克养生”，却让人想起了摇滚歌手的保温杯。最近发布的《2019国民健康洞察报告》显示，“养生”不再是中老年人的专用词汇，“朋克养生”在90后群体中悄然流行。今天，我们就从“朋克养生”说开去。

何为“朋克养生”？例如，边敷面膜边熬夜，贴暖宝宝穿破洞裤，喝酒放枸杞，火锅加凉茶，抽烟伴含片……有人痛心地说，先破坏再补救，哪里是养生？简单来说，“朋克养生”就是在消耗着身体，却又在不甘心地补血，“作死与自救并存，狂嗨与养生齐飞”。在摧毁与拯救的健康拉锯战中，年轻一代如此养生，的确很“独特”。

“朋克养生”糟糕么？不同人对此态度各异，很难一概而论。父母一代认为，生活不规律、不节制，吃再多保健品，也难以有助健康；医生们主张，这既不可取，又不值得提倡，其做法就是拿健康进行代偿；但在一些年轻人看来，这是一种自嘲，哪怕不自律，也有能力弥补。或许，“朋克”意味青春的不羁，而“养生”对应衰老的无奈，二者的结合，正折射着“成长的拧巴”。

无论如何，朋克与养生的结合显示出，年轻人养生或成趋势。毕竟，年轻不等于能透支，更不意味着“给我一瓶酒，再给我一支烟，说走就走，有的是时间”，任何人的健康都经不起过度消耗，珍重是最好的保养。

这背后，一个重要原因是对健康的焦虑。一个健康平台的调查显示，63%的90后咨询脱发、生发问题，48%的关注肠胃健康问题。一个90后，能找到从脚底角质到头顶发丝的相应养生品，如果一口气讲完，至少需要半个小时。无论是注重个人形象还是囿于工作生活压力，健康话题进入年轻人的视线，似乎比以往来得更早一些。健康在一定程度上影响着职场前途，更关乎家庭幸福、未来期许，一些健康焦虑者认为，输在养生路上、失去健康体魄，就会失去参与社会的根本筹码。健康焦虑，在一粒粒养生丸的“不明作用”下，的确会让内心得到片刻安宁与丝丝安慰。

健康诚可贵，奈何又“朋克”？“朋克”是不想早早陷入柴米油盐的平淡，“养生”则意味着续写一条更长的时间线，让自己能长久地保持强劲的心跳。换个角度看，这也是年轻人对自己生活的期许。一方面想成熟、承担更多责任，另一方面希望永远不要失去那颗躁动的心。或许，对“朋克养生”的年轻人需要更多理解与包容，毕竟压力需要释放、希望需要点亮、激情需要燃烧，而健康、规律、科学的生活方式更需要负责任地选择。

更重要的是，作为戏谑自嘲的“朋克养生”，只是人生路上的间奏与插曲，克服心理上保持健康的那个“难”，才是关键。可是，究竟难在哪？有人说是惯性，开机看一眼、抖音三小时，不能自拔，直到夜深；有人说是依赖，烟要抽、酒要喝、吧要泡，这是社交硬需求；有人说是刺激，特辣火锅配冰镇凉茶，就要在感官反差中寻找感觉……成长过程，总是免不了迷惘、焦虑，总会有失意、失望，“朋克养生”的90后们，恰恰处在这个阶段，对自身、工作乃至未来抱有不确定性。这是成长中的“难”，不在于要不要健康、如何既要潇洒一回又要健康一世，而在于如何找到确定性、怎样建立目标感。真正朝气蓬勃、充满希望的人，非但不会选择掏空身体，更会在认清自身长短后调整姿势、向前奔跑。

有人说，“朋克养生”不是源于对健康的执着追求，而是对曾经放肆的罪恶感的补偿。朋友们，我们能不能少些这种“放肆”“罪恶感”与“补偿”？不妨就从今夜开始，树立个小目标，给我们留下你的“健康箴言”，然后放下手机，渐渐入梦。

这正是：生活不止眼前的酒杯和枸杞，还有远方与希冀。

大家晚安！

（文 | 李洪兴）