感冒了不能吃哪几种食物（感冒吃5种食物好得快）

感冒了不能吃哪几种食物（感冒吃5种食物好得快）萝卜含有的萝卜素是感冒的克星，对治疗感冒有独特作用。把萝卜压成汁，加入姜汁和蜂蜜一起拌匀喝下，对预防感冒很有效果。4、萝卜汁维生素治疗感冒效果好，而水果中含维生素丰富的就是：橘子、橙子、柚子、柠檬这些富含维生素C的水果，帮助人体内细胞活力的恢复，补充能量。2、菠菜蜂蜜对感冒的人来说是个好东西，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，提高人体免疫力，感冒后冲服，可有效地改善感冒及其它病毒性疾病，特别适合预防感冒。

这人一生中，感冒是永远治不好的，很多人由于体制若，每个与都会感冒那么一两次，都说“能自己好，千万别吃药，能吃药千万别打针”，都是希望感冒对自己的伤害降到最低，其实感冒了，如果不严重，吃一些食物就可以好的，同时也要忌口一些食物，才能帮助感冒尽快恢复。

那么，感冒了该吃哪些食物呢?

感冒吃这5种食物，感冒好得快：

1、含维生素多的水果

维生素治疗感冒效果好，而水果中含维生素丰富的就是：橘子、橙子、柚子、柠檬这些富含维生素C的水果，帮助人体内细胞活力的恢复，补充能量。

2、菠菜

蜂蜜对感冒的人来说是个好东西，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，提高人体免疫力，感冒后冲服，可有效地改善感冒及其它病毒性疾病，特别适合预防感冒。

4、萝卜汁

萝卜含有的萝卜素是感冒的克星，对治疗感冒有独特作用。把萝卜压成汁，加入姜汁和蜂蜜一起拌匀喝下，对预防感冒很有效果。

5、洋葱

洋葱气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用，因此感冒后，吃洋葱能有效的预防感冒。

警惕，感冒后忌吃这几种食物：

1、忌吃香菜

经常感冒的人或正感冒的人避免食用香菜，因为这类人存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。因此，是容易感冒的人，避免食用香菜。

2、忌辛辣食物

感冒后，务必吃清淡一点，辣椒等辛辣食物易助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，甚者使头痛、鼻塞等症状加重。

3、忌鸡蛋

鸡蛋不宜在发烧感冒期间食用，因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，加重患者病情。

对于生活中常见的感冒，我们应该要学会自我保护，并不是感冒后就一定要吃药，其实好多食物就是宝贝，我们多加利用就能帮助我们预防感冒，如果你还知道哪些食物可以预防感冒，欢迎留言。