水煮青菜配什么主食减肥（节后减肥餐吃起来）

水煮青菜配什么主食减肥（节后减肥餐吃起来）蔬菜大家可以自行增减自己喜欢的，什么西兰花胡萝卜都可以小贴士2。锅里倒入少许油烧至七成热倒入蒜末和葱末炒香以后倒入香菇丁、玉米豌豆炒一分钟3.然后倒入山药丁翻炒2分钟以后继续倒入青椒红椒翻炒均匀4.加入适量鸡精和盐巴以后翻炒一分钟出锅即可

大家好!我是食快乐，今天小编跟大家分享的是：清炒五彩时蔬

食材：山药、玉米豌豆适量、青椒红椒、香菇、大蒜、香葱、鸡精、盐巴

步骤

1各种蔬菜都洗干净，然后切小丁，当然玉米豌豆不用切

2。锅里倒入少许油烧至七成热倒入蒜末和葱末炒香以后倒入香菇丁、玉米豌豆炒一分钟

3.然后倒入山药丁翻炒2分钟以后继续倒入青椒红椒翻炒均匀

4.加入适量鸡精和盐巴以后翻炒一分钟出锅即可

小贴士

蔬菜大家可以自行增减自己喜欢的，什么西兰花胡萝卜都可以

全程中高火翻炒哇～

大家学会了吗？

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