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维生素e有心血管病一天吃一粒行吗(便宜的维生素E是防治皮肤病)

维生素e有心血管病一天吃一粒行吗(便宜的维生素E是防治皮肤病)维生素E是维持生殖系统正常功能的重要物质,当人体缺乏维生素E时会导致垂体前叶分泌的促性腺激素分泌不足,从而导致人体生殖系统功能缺失,引起生育功能障碍。在女性中会表现为习惯性流程,男子则多表现为生育功能下降。生殖功能异常维生素E在临床应用非常广泛,其具有促进生殖、延缓衰老、护肤、改善脂质代谢、抗癌等多种作用,可以治疗不孕不育、动脉粥样硬化、肝损伤、皮肤疤痕干燥等多种疾病,临床应用非常广泛。维生素E作为维持细胞膜稳定的重要物质,对于维持正常人体功能至关重要。当人体缺乏维生素E时会导致细胞功能下降,并且容易引发高氧化反应,从而导致多种疾病,常见的疾病如下。①生殖功能异常

维生素E是人体内的重要营养物质,但并不需要每天进行补充。维生素E作为人体重要的催化剂,其具有调节血液循环、改善生殖功能、促进脂质代谢等多方面的功能。许多人对于维生素E仅仅停留在治疗皮肤疾病上,其实维生素E临床应用的范围非常广泛,但由于其可以在人体内蓄积,因此在使用时一定要非常注意,否则会导致不良反应,今天就和大家聊一聊如何科学补充维生素E。

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维生素E

什么是维生素E?它有什么作用?

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维生素E

维生素E是一种淡黄色油状的脂溶性维生素,又名生育酚,是人体内最有效的抗氧化剂。研究表明维生素E是维持细胞膜完整性和通透性的重要物质,对于维持正常的细胞功能有着重要作用,并且其具有很强的抗氧化作用,可以预防不饱和脂肪酸、炎性因子的过氧化作用,从而保持蛋白膜结构和功能的完整性。最后,维生素E还可以通过促进核酸中RNA的编码蛋白功能,而而促进合成人体代谢所需的酶,保持人体正常的新陈代谢。

维生素E在临床应用非常广泛,其具有促进生殖、延缓衰老、护肤、改善脂质代谢、抗癌等多种作用,可以治疗不孕不育、动脉粥样硬化、肝损伤、皮肤疤痕干燥等多种疾病,临床应用非常广泛

缺乏维生素E会诱发哪些疾病

维生素E作为维持细胞膜稳定的重要物质,对于维持正常人体功能至关重要。当人体缺乏维生素E时会导致细胞功能下降,并且容易引发高氧化反应,从而导致多种疾病,常见的疾病如下。

①生殖功能异常

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生殖功能异常

维生素E是维持生殖系统正常功能的重要物质,当人体缺乏维生素E时会导致垂体前叶分泌的促性腺激素分泌不足,从而导致人体生殖系统功能缺失,引起生育功能障碍。在女性中会表现为习惯性流程,男子则多表现为生育功能下降。

②皮肤异常

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皮肤干燥、粗糙、皱纹

缺乏维生素E会导致皮肤胶原蛋白含量减少,代谢能力下降,抗氧化能力不足,容易出现皮肤干裂、粗糙、皱纹、黄褐斑等皮肤老化反应,对于老年人而言,缺乏维生素E容易出现老年皮肤瘙痒症,临床表现为皮肤瘙痒难耐,搔抓不能缓解。

③毛发异常

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头发稀疏、干枯、无光泽

维生素E是维持毛囊正常分泌代功能的重要物质之一,当出现维生素E长期缺乏时,会导致毛囊萎缩,进而导致分泌不足,临床可出现头发稀疏、干枯、无光泽等表现,严重时甚至造成脱发

④红细胞溶血、黄疸

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红细胞溶血、黄疸

维生素E是维持红细胞表面细胞膜完整性的重要物质,当婴幼儿缺乏维生素E时很容易出现红细胞破裂、溶血,进一步会造成溶血性黄疸

⑤脏器功能异常

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肌肉无力

维生素E对于维持细胞膜结构和促进能量代谢具有重要原意义,其可以促进线粒体中的腺嘌呤核苷酸浓度升高,以提高能量利用率。当缺乏维生素E时,人体的肌肉、心脏、肝脏等组织中能量代谢低下,并且组织结构不稳,因此可以诱发冠心病、肝损伤、肌肉无力等多种表现。

科学使用维生素E可以防治这些疾病

维生素E在临床应用的非常广泛,并且既可以口服,也可以外涂,使用方式多种多样,临床研究表明科学使用维生素E可以有效治疗以下几种疾病。

①习惯性流产

临床研究表明缺乏维生素E是导致女性出现习惯性流产和先兆流产的重要诱因之一,因此在备孕和怀孕早期科学补充维生素E可以促进女性激素正常分泌,保证胎儿健康成长,但每个需要具体用量不同,建议通过血液检测后咨询专科医师意见

②痛经

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痛经

维生素E可以维持正常的生殖激素分泌,因此可以治疗多种妇科疾病,其中对于痛经具有很好的治疗效果。临床研究表明在经期前后,每日口服200mg维生素E可以明显减少痛经的发作次数和持续时间

③皮肤干燥、皮肤瘙痒症

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皮肤干燥、瘙痒

将含有维生素的乳膏涂抹在皮肤上,可以有效渗透至皮肤内部,具有很好的润肤效果,保持皮肤弹性,减少紫外线损伤,延缓皮肤老化临床研究表明每天2次涂抹维生素E可以有效减少19%-30%的皮肤水分损失。

④痔疮

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痔疮

口服维生素E可以有效治疗痔疮,其中对于单纯内痔或者外痔效果较好,临床研究表明口服维生素E,每日3次,每次50mg可以有效减少痔疮发作

⑤消化性溃疡

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消化性溃疡

维生素E可以改善胃肠道溃疡的局部微循环,‚从而有效促进溃疡组织的修复,并且可以抑制胃酸分泌,从而保护溃疡创面。临床研究表明口服维生素E,每次100mg,每日2次,并结合奥美拉唑等常规治疗,可以有效减轻胃痛、反酸等临床表现,促进溃疡愈合

⑥预防心血管疾病

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预防心血管疾病

维生素E缺乏容易引起心肌细胞损伤,并且容易诱发动脉粥样硬化,造成多种心血管疾病。临床研究表明维生素E可以有效改善脂质代谢,降低血液中的血脂水平,保护血管结构,抑制动脉粥样硬化形成,从而辅助防治冠心病、心绞痛、冠状动脉粥样硬化等多种心血管疾病

科学使用维生素E时应注意的5个问题

①先检测,后补充

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服用前进行维生素E检测

维生素E并不是需要每天补充的维生素,因为其可以在体内进行积累,并且每天的需求量很少因此在进行口服补充之前建议先进行血液检测,当明确有维生素E缺乏后再进行补充,不要盲目补充

②尽量从食物中摄取

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尽量从食物中摄取

生活中含有维生素E的食物很多,其中以植物的种子为主,例如葵花子、黑芝麻、核桃仁、松子等;其次,豆类和新鲜的水果蔬菜中也含有维生素E,例如葡萄,西红柿,南瓜,红豆、菠菜,油麦菜,生菜等;最后,动物的肝脏中也含有丰富的维生素E,如猪肝,鹅肝,鸡肝等,但这些食物中多含有不饱和脂肪酸,不宜多吃,因此应尽量从植物中进行补充。

③注意补充剂量

维生素E属于脂溶性维生素,可以在体内积累,所以补充时必须科学规范,并且注意不同人群的需求剂量不同。根据营养指南的推荐,正常成年人的每日只需要12-14mg左右即达到标准,但对于备孕的女性则需要每日补充20mg左右,而在治疗疾病时需要的剂量可能还要大,但每天的剂量一定要小于400mg,否则会导致药物不良反应

④注意不良反应

维生素E在常规剂量下不良反应较少,但当每日的摄入量超过400mg时就会引发恶心、眩晕、呕吐、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎等多种不良反应,并且会引起凝血功能异常,导致诱发血栓,女性可表现为月经异常,因此一旦出现上述反应应该立刻停药

⑤注意监测维生素K含量

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注意监测维生素K含量

维生素E和维生素K都属于脂溶性维生素,因此彼此会相互影响,当长时间摄入的维生素E时会拮抗维生素K的吸收,从而诱发多种凝血功能异常,甚至诱发血栓形成,因此在长期口服维生素E时一定要监测维生素K的水平,如果发现缺失可进行科学补充

总结

维生素E作为人体所需的营养物质之一,在缺乏时进行合理补充是非常必要的,但对于不同人群、不同疾病的补充剂量差异较大,因此建议在购买或使用前一定要咨询医师意见。其次,从食物中摄取是一种安全有效的方法,因此尽量选择合适的食物进行补充

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