没有沙拉的寿司可以减肥吗（管饱低热量的寿司）
没有沙拉的寿司可以减肥吗（管饱低热量的寿司）6、食材准备好后，把土豆泥均匀摊在海苔上，再把其它材料放上去，像卷寿司一样，把他们全部卷起来就好啦。切好装盘，完美！5、这些准备好，土豆应该蒸的也差不多了，确定蒸熟后，可以根据自己口味稍加调料捣成土豆泥2、土豆去皮切块上锅蒸，切块熟的快。同时准备其他食材3、黄瓜、胡萝卜、香肠切片再切条4、鸡蛋加少许盐，打在碗里搅开，然后摊成薄饼
这款伪寿司，用土豆泥代替了传统寿司中的米饭，碳水感觉减少，升糖指数降低，还能品尝到格外的风味儿寿司，最重要的是它减脂！
食材: 海苔2片，生菜叶3片，土豆1个，鸡蛋2个，香肠1根，胡萝卜和小黄瓜各1个
做法:
1、把食材洗干净放一边备用
2、土豆去皮切块上锅蒸，切块熟的快。同时准备其他食材
3、黄瓜、胡萝卜、香肠切片再切条
4、鸡蛋加少许盐，打在碗里搅开，然后摊成薄饼
5、这些准备好，土豆应该蒸的也差不多了，确定蒸熟后，可以根据自己口味稍加调料捣成土豆泥
6、食材准备好后，把土豆泥均匀摊在海苔上，再把其它材料放上去，像卷寿司一样，把他们全部卷起来就好啦。切好装盘，完美！
做的过程中煎蛋饼的时候注意少油，也可以提前把食材根据自己口味拌好，再卷进去~用盐稍微腌一下下，这样胡萝卜和黄瓜不会那么硬。
做的时候做多一点， 午饭也可以吃这个哦！
