脑震荡需要吃什么食物（脑震荡病人如何健康饮食）

脑震荡需要吃什么食物（脑震荡病人如何健康饮食）　　脑震荡病人的心理调节尤为重要，病人需消除“后遗症”顾虑，保持心情愉快;家属也应进行适当的精神鼓励，帮助病人恢复。如精神因素过重，还应到医院就诊。　　在恢复期的病人常有头晕、头痛、耳鸣、失眠等症状，可辅助予以镇静、镇痛及营养神经药物。但部分病人上述症状长期存在，如超过3—6个月仍有明显不适，首先应就诊排除精神因素，其次还应进一步检查，排除继发性神经损伤的可能。

脑震荡是轻度颅脑损伤引起的临床综合征，症状包括短暂意识丧失(<30分钟)后随即清醒、逆行性遗忘、头痛等，一般在头部经受轻度暴力打击后出现。脑震荡病人查体无神经系统阳性体征，头颅CT检查无异常，是最轻的颅脑损伤类型，多数患者在两周内可恢复正常，不留后遗症。

　　福建省泉州市第一医院神经外科主任医师张晋宁介绍，单纯脑震荡病人无需住院，仅需急诊室内短期留观，密切注意病人意识、瞳孔、肢体活动及生命体征变化，并在受伤后24小时内复查头颅CT，以早期排除颅内血肿。回家观察的病人，应注意有无头痛加重、恶心、呕吐、昏迷的情况，及时到院就诊，排除合并颅内血肿可能。

　　脑震荡病人建议卧床休息，避免声、光刺激，暂停体力活动，减少脑力活动。伤后早期可能合并恶心、呕吐等症状造成进食少，可辅以静脉输液治疗。

　　脑震荡病人常食欲不佳，或合并恶心、腹胀的消化道症状，在饮食方面应注意以清淡为主，早期可给予牛奶、营养液等软质饮食，恢复期应多食用牛羊肉、鱼肉等富含蛋白食物，小白菜、卷心菜、生菜、苹果、橙子、香蕉等富含各种维生素及矿物质的食物，有助于神经功能康复。因神经功能损伤较轻，不建议服用各类型保健品。

　　脑震荡病人的心理调节尤为重要，病人需消除“后遗症”顾虑，保持心情愉快;家属也应进行适当的精神鼓励，帮助病人恢复。如精神因素过重，还应到医院就诊。

　　在恢复期的病人常有头晕、头痛、耳鸣、失眠等症状，可辅助予以镇静、镇痛及营养神经药物。但部分病人上述症状长期存在，如超过3—6个月仍有明显不适，首先应就诊排除精神因素，其次还应进一步检查，排除继发性神经损伤的可能。