水肿应该吃什么食物（吃什么可以治疗水肿）
水肿应该吃什么食物（吃什么可以治疗水肿）5、水肿吃什么可消肿之红豆 中医认为绿豆性味甘寒 有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的功效。而本身绿豆中含有中药的赖氨酸 能加强身体的食欲以及消化。推荐用法:将适量的绿豆洗净之后浸泡数小时 然后将绿豆放入锅中加水煮至绿豆酥烂即可。 3、水肿吃什么可消肿之冬瓜 冬瓜中含钠量极低 有利尿祛湿的作用 另外其中含有的钾元素还能够帮助降血压、消水肿。 4、水肿吃什么可消肿之绿豆
水肿吃什么可消肿1、水肿吃什么可消肿之土豆
土豆含有丰富的无机盐 其中的钾元素能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠 还能促进身体排出多余水分 有效消除水肿。
2、水肿吃什么可消肿之芹菜
芹菜中含有的利尿成分能够帮助消除体内多余的水分 有效消肿。而且吃芹菜还能够帮助促进消化 加快体内毒素排泄。
3、水肿吃什么可消肿之冬瓜
冬瓜中含钠量极低 有利尿祛湿的作用 另外其中含有的钾元素还能够帮助降血压、消水肿。
4、水肿吃什么可消肿之绿豆
中医认为绿豆性味甘寒 有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的功效。而本身绿豆中含有中药的赖氨酸 能加强身体的食欲以及消化。推荐用法:将适量的绿豆洗净之后浸泡数小时 然后将绿豆放入锅中加水煮至绿豆酥烂即可。
5、水肿吃什么可消肿之红豆
红豆富含维生素B1、蛋白质以及多种矿物质 能够帮助促进肠道蠕动 利尿消肿。推荐用法:取红豆洗净之后 和薏米一起放入锅中加足量水煮至水开之后关火焖1小时再开火煮开后再焖1小时再开火煮沸后滤汤水喝即可。
6、水肿吃什么可消肿之玉米须
玉米须味甘性平 具有很好的清热利尿、消除水肿的作用。推荐用法:取50克玉米须水煎20分钟后去渣温服 每天一次。
水肿喝什么茶好1、薏米茶
薏米茶是将薏米挑选洗净、沥干水分 放入平底锅内 开小火 慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净 放入焙熟的薏米、冲入开水 浸泡5~10分钟。根据个人爱好 可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。
2、西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎 去渣取汁 再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效 尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过 寒性体质及胃寒的人忌用。这款祛湿茶具有清热祛湿 凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
3、五花茶
金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状) 加入适量水 煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。这道祛湿茶选用的均为清热、解暑、利湿功效之花 使其功效不言而喻 再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓 及健脾利水、清热、舒筋的苡米 使得本茶利湿效果更强。
1、红豆汤
材料:红豆100克 冰糖20克 水700克。
做法:先把红豆再淘洗干净。锅里放水 把红豆放入锅中 盖上盖 按下煲粥键等他自动跳到保温即可。
2、冬瓜海带汤
材料:冬瓜 海带结 油 盐。
做法:将冬瓜去皮切块 然后洗净;海带结用水泡40分钟。锅中底油 油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里 大火烧7 8分钟 然后加盐就可以起锅了。
3、海鲜菇冬瓜薏米汤
材料:海鲜菇120g 冬瓜(去皮)250g 薏米35g 新鲜百合20g 水600ml 盐1小匙 现磨黑胡椒适量 香菜碎1把。
做法:冬瓜去皮洗净切小块;海鲜菇洗净;百合冲洗整理备用;薏米提前浸泡 洗净。 锅中放水和薏米 大火煮开转小火煮25-30分钟。然后放入冬瓜和海鲜菇 加盐 煮至冬瓜接近透明。放入洗净的百合 一起煮到冬瓜海鲜菇百合彻底熟透即可。装碗撒上香菜碎 磨上黑胡椒即可。
一杯好羊奶，营养一家人
