普洱茶哪种好适合减肥（普洱茶怎么减肥效果好）

这个年龄段的女生是主要的减肥人群，她们大都是学生、白领，因为比较年轻，身体的代谢很旺盛。但是，由于时间的限制，她们的运动量很有限，因此肥胖的部位大多集中在腰部、腿部。这是大量毒素和脂肪堆积导致的肥胖，想要喝普洱茶减肥，就要从排毒入手。

推荐茶饮：菊花普洱茶

菊花茶能降内热、减少血液粘稠度，加速身体血液循环。普洱熟茶本身就能够清肠排毒，与菊花茶搭配，能帮助MM们排出体内宿便，减少腰腹部和腿部脂肪堆积，让你恢复纤瘦苗条身材。

二、年龄：25-30岁

特点：代谢下降、调理瘦身

从25岁开始，女性新陈代谢开始逐渐下滑，经过生育之后有可能下滑得更快。因此如果没有调理好内在代谢，身体的底子会越来越差。这个阶段的瘦身茶不应该选择寒凉有刺激的，应该选择能滋阴补肾、保健瘦身的茶品。

推荐茶饮：玫瑰普洱茶

玫瑰普洱茶是最适合女性饮用的养生茶品。玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气、稳定内分泌，而普洱熟茶具有改善消化系统的功能。

这个年龄段的女性经常腹胀、便秘、消化不良，用玫瑰花和普洱熟茶搭配饮用，可以排毒助消化、提升代谢功能，从而达到瘦身功效。

三、年龄：30岁以上

特点：养胃去油、降脂燃脂

这个年龄段的女性，似乎逐渐应验了“老来发福”的说法，最严重的就是腰腹部，隆起的游泳圈简直让人无法直视。这与身体代谢下降、激素分泌不足有直接关系，因此，这个年纪喝普洱茶减肥，必须要“养为主，减为辅”。

推荐茶饮：何首乌普洱茶

普洱茶富含大量氨基酸、矿物质和微量元素，并且经过微生物发酵后，茶性变得温补，非常适合这个年龄阶段的女性饮用。而何首乌能排毒养阴，二者搭配有利于健康燃脂。同时还要搭配运动，才能真正甩掉大肚腩不再反弹。

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