长沙青少年心理咨询推荐（关注女大学生心理健康）

长沙青少年心理咨询推荐（关注女大学生心理健康）事实上，小丹并不是个例。随着经济水平的提高，快速的生活节奏和不良的生活习惯，让人们身心都处于一个超负荷状态。那么，如何保持健康阳光的心态?市第九医院相关专家支招：首先要保持乐观的情绪，正面的思维，热爱工作和生活，以谅解、宽容、信任、友爱等积极的态度与他人相处;其次，要让自己适应环境，要学会调节控制自己的情绪，不要被情绪所操控。此外，要培养广泛的兴趣爱好，做自己喜欢的事情，忘掉不开心。 据了解，随着长沙市心理援助热线的开通，市民们多了个可以“聊心事”的新渠道，热线免费提供专业心理咨询服务，有心理方面困惑的市民可拨打：0731-85501010。

关注女大学生心理健康，长沙市第九医院走进民政学院“聊心事”

湖南日报·新湖南客户端3月7日讯(记者 金慧 通讯员 沈韵)“生活中的负面情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效的疏导，得到适度控制。”在第109个国际妇女节来临之际，今天下午，长沙市第九医院(长沙市第三社会福利院)走进长沙民政职业技术学院，为300余名女大学生开展了以“阳光心态，你我同行”为主题的心理健康知识讲座。

当代女大学生面临学习、就业、家庭、婚恋、人际关系等等多方面压力，心理健康问题日益凸显。她们的心理健康不仅关系到个人的成长与发展，还关系到整个社会和民族的未来，因此，正确的引导，让她们预防心理疾病、排除心理障碍，以积极乐观的态度面对生活十分重要。

小丹曾是同龄人中的佼佼者，2015年考上复旦大学，好胜心强的她在尖子生云集的环境中倍感压力 她对自己学习能力产生了怀疑，同时妹妹出生了，小丹认为父母不爱自己了，这些都让她感到紧张而焦虑，变得越来越孤僻，思考力和注意力都大幅下降。大二那年，小丹不得不办理了休学手续，送入长沙市第九医院治疗，后被诊断为精神分裂症。

事实上，小丹并不是个例。随着经济水平的提高，快速的生活节奏和不良的生活习惯，让人们身心都处于一个超负荷状态。那么，如何保持健康阳光的心态?市第九医院相关专家支招：首先要保持乐观的情绪，正面的思维，热爱工作和生活，以谅解、宽容、信任、友爱等积极的态度与他人相处;其次，要让自己适应环境，要学会调节控制自己的情绪，不要被情绪所操控。此外，要培养广泛的兴趣爱好，做自己喜欢的事情，忘掉不开心。

据了解，随着长沙市心理援助热线的开通，市民们多了个可以“聊心事”的新渠道，热线免费提供专业心理咨询服务，有心理方面困惑的市民可拨打：0731-85501010。