用什么泡脚可以改善痛经（女孩痛经很痛苦）

用什么泡脚可以改善痛经（女孩痛经很痛苦）气滞血瘀症状：经前或经期腹部胀痛，经血色暗红且有血块。3、气滞血瘀型2、气亏血虚型气亏血虚症状：经期、经后小腹隐隐作痛，用手按压腹部会产生疼痛感，月经量较少、经血色淡。以上症状女性需补气养血调经。泡脚应选药物可用白芍、杜仲、黄芪、熟地、白术、当归、川芎各15克，饴糖适量，煮水泡脚。

我们每个人的体质不同，所以在生活当中所遇到的问题也是有所不同的。像我们女孩子来月经的时候，有的女孩子没有什么感觉，而有的女孩子却痛苦不堪。面对有痛经的女孩子我们不妨来试试中药泡脚，有可能会缓解你的疼痛。

1、阳虚寒盛型

阳虚寒盛症状：下腹冷痛、热敷痛减、手脚发冷。

有以上症状的女性需温经散寒，泡脚所选药物可用干姜、小茴、吴茱萸各6g，肉桂、川芎、当归、丁香、乌药各15g，食盐少许，煎水泡脚。

2、气亏血虚型

气亏血虚症状：经期、经后小腹隐隐作痛，用手按压腹部会产生疼痛感，月经量较少、经血色淡。

以上症状女性需补气养血调经。泡脚应选药物可用白芍、杜仲、黄芪、熟地、白术、当归、川芎各15克，饴糖适量，煮水泡脚。

3、气滞血瘀型

气滞血瘀症状：经前或经期腹部胀痛，经血色暗红且有血块。

这类情况的女性应调和气血，化瘀止痛。泡脚应选药物：川芎、红花各10g，益母草、乌药、青皮各30g，加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。

“泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。”泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。

生活当中有很多痛经的女孩子，但是痛经的类型有所不同，朋友们需要通过不同的类型选择不同的中药来进行调理。用中药泡脚是缓解痛经的一种不错的方式，但是只有长期坚持才可以取得不错的效果。有痛经的朋友一定要坚持哦。