维生素那么多种要怎么吃才对呢（健康真的太重要啦）

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那就多锻炼，这个不用说得几多天吃，正好想起来一天就这样，一天一粒，往嘴里搁的就可以了。它是菠萝味儿的，嚼着吃就中，一天就一粒不用多吃，不用找时间想起来就吃就中了。链接云姐给挂下边了。

如果想吃这个的，觉得浑身就是有劲儿使不出的，可以吃点男士女士都有，下边有两个选项。