五分钟减肥操每周瘦十斤（两招减肥动作每天五分钟）

五分钟减肥操每周瘦十斤（两招减肥动作每天五分钟）好了，今天就介绍到这里了，有需要减肥瘦身的请关注我头条号其他文章，里面我分享了一些减肥瘦身干货，希望你们喜欢！

我相信小肚子上的肥肉太多是每个女生都不愿意看到的，不但影响美观，还影响穿衣打扮！前面几篇文章，小编具体介绍了一些瘦肚子上的动作，今天为大家再介绍一些用的效果比较好的两个减肥动作，希望胖宝宝们喜欢！

一、粗盐减肥法

这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

小编点评：这种按摩法不但可以帮助你消除突出小腹，而且还可以借助按摩霜改善腹部的皮肤，小腹不但平坦了，还变得嫩白紧致哦。

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