糖尿病吃什么食品升糖慢（糖尿病饮食禁忌）
糖尿病吃什么食品升糖慢（糖尿病饮食禁忌）早餐不宜喝粥。国人通常多以米、面为主食，只要控制总量对血糖影响不大。但糖友喝粥时应注意不宜早上喝，特别应该注意避免上午八点左右这个血糖高峰期“雪上加霜”；另外喝粥前最好能吃点主食，或者在粥里加点豆类、燕麦、玉米等粗粮以防治餐后血糖升高过快。四、主食葡萄干、杏肉、菠萝干等零食果脯虽是用鲜水果去除水分后制成的，但含糖比例会变得非常高。“无糖”饼干、蛋糕虽打着“无糖”的招牌，但甜味剂往往也是少不了的，而且它本身就含丰富的碳水化合物，是绝对不能多吃的。薯片应归为垃圾食品，既是过度加工而来，油盐含量又严重超标。别说是糖友不能吃，健康人也应远离此类垃圾食品。三、调味品沙拉酱、番茄酱等以调剂味道为卖点的调味品，其实是高盐高糖食品，如果不注意控制摄入量对血糖的威胁很大。
对于糖尿病这种疾病，相信了解的人都知道饮食的重要影响。可以说如果饮食选择不正确的话，糖尿病想要实现控制甚至临床治愈几乎不太可能。而在饮食方面，除了选择对病情的改善比较有帮助的食物之外，避免吃那些可能引起病情加重的禁忌类食物同样重要。有关糖尿病饮食禁忌的方面很多，这四种常见食物升糖快。
一、饮品
酒类不但热量非常高，而且可能会干扰某些降糖药物的作用，从而增加不良反应的风险。运动饮料除提供一定能量外，含糖量其实也非常高，例如一瓶维他命水就含33克糖。瓶装果汁一般都会选择含糖量高的水果为主料，或为了追求口感而加入很多甜味剂，这类饮品对糖尿病的影响也是比较大的。
二、零食
葡萄干、杏肉、菠萝干等零食果脯虽是用鲜水果去除水分后制成的，但含糖比例会变得非常高。“无糖”饼干、蛋糕虽打着“无糖”的招牌，但甜味剂往往也是少不了的，而且它本身就含丰富的碳水化合物，是绝对不能多吃的。薯片应归为垃圾食品，既是过度加工而来，油盐含量又严重超标。别说是糖友不能吃，健康人也应远离此类垃圾食品。
三、调味品
沙拉酱、番茄酱等以调剂味道为卖点的调味品，其实是高盐高糖食品，如果不注意控制摄入量对血糖的威胁很大。
四、主食
早餐不宜喝粥。国人通常多以米、面为主食，只要控制总量对血糖影响不大。但糖友喝粥时应注意不宜早上喝，特别应该注意避免上午八点左右这个血糖高峰期“雪上加霜”；另外喝粥前最好能吃点主食，或者在粥里加点豆类、燕麦、玉米等粗粮以防治餐后血糖升高过快。
由于糖尿病受饮食的影响非常大，因此糖尿病患者在选择饮食方面需要注意的地方更多。广大患者应该特别注意饮食方面的调理，在尽可能实现食物的多样化的前提下，对各种禁忌食物应该远离，只有这样才能最终战胜疾病。
