哑铃健身教程30分钟（铿锵玫瑰绽放健康哑铃展示）

哑铃健身教程30分钟（铿锵玫瑰绽放健康哑铃展示）10点30分，比赛在一阵热烈的掌声中落下帷幕。大家怀着喜悦的心情在场地合影留念。“希望以后多举办这样的活动，让姐妹们健康运动、快乐生活”，一名选手高兴地说道。赛场上，选手们精神饱满，意气风发。她们双手持哑铃，随着音乐伸展四肢、转动腰身，动作整齐、合拍、有力。裁判员根据各代表队着装、精神面貌、动作规范性、节奏感等标准认真打分。开幕式由市体育局副局长郭志勇主持。市妇联主席梁丽萍在开幕式上致辞。她指出，强健的身体是事业的保障，是个人发展和家庭幸福的基石。今天这套哑铃工间操由市体育局创编，对缓解工作压力、塑造完美体态、陶冶美好情操很有帮助，希望参赛的40余支队伍、千余名选手奋发向上、精诚团结，赛出风格、赛出水平，充分展示新时代的巾帼风采。上午9点10分，市人大副主任严寄音宣布比赛开始。

2018平顶山市女子

哑铃工间操比赛

3月7日上午，由市妇联、市体育局联合举办的“铿锵玫瑰绽放 健康哑铃展示”平顶山市女子哑铃工间操比赛在市体育村体育馆拉开帷幕。市直各行政、企事业单位、高校的40余支代表队、千余名妇女参加了比赛。

为庆祝第108个“三八”国际妇女节，营造文明健康、积极向上的节日氛围，丰富广大妇女的精神文化生活，激发她们投身“十三五”建设的热情，凝聚她们建功新时代的力量，市妇联、市体育局在2018年“三八”节期间组织全市女子哑铃工间操比赛活动。市直各行政、企事业单位、高校的妇女干部职工积极参与，踊跃报名，并利用业余时间认真排练。

开幕式由市体育局副局长郭志勇主持。

市妇联主席梁丽萍在开幕式上致辞。她指出，强健的身体是事业的保障，是个人发展和家庭幸福的基石。今天这套哑铃工间操由市体育局创编，对缓解工作压力、塑造完美体态、陶冶美好情操很有帮助，希望参赛的40余支队伍、千余名选手奋发向上、精诚团结，赛出风格、赛出水平，充分展示新时代的巾帼风采。

上午9点10分，市人大副主任严寄音宣布比赛开始。

赛场上，选手们精神饱满，意气风发。她们双手持哑铃，随着音乐伸展四肢、转动腰身，动作整齐、合拍、有力。裁判员根据各代表队着装、精神面貌、动作规范性、节奏感等标准认真打分。

10点30分，比赛在一阵热烈的掌声中落下帷幕。大家怀着喜悦的心情在场地合影留念。“希望以后多举办这样的活动，让姐妹们健康运动、快乐生活”，一名选手高兴地说道。

开幕式上，获得2017年全国第三届老年健身大会优胜奖的“天之梦”舞蹈队还表演了获奖作品越野行走手杖操——《中国有个河南》。活力四射的手杖操表演瞬间引爆了全场。

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