养生堂冬季养生5宝（养生堂冬季进补）

养生堂冬季养生5宝（养生堂冬季进补）常见的黑芝麻丸到底哪种更适合冬季进补？居家如何制作最适合滋补的“九蒸九晒”黑芝麻丸？黑芝麻丸是近些年非常火爆的网红食品，也是有滋补作用的补品。其实黑芝麻丸背后也蕴含着中医冬季进补的一些经验。郑蕊：中国医学科学院西苑医院制剂中心副主任 副主任药师专家指出，冬季进补，不仅仅要补肾，补上焦之气也是非常关键的。因为冬季天气寒冷，我们的肺气和心气都容易受到侵害，引起咳喘、心悸等上焦之气虚弱的症状。那么到底如何补上焦之气呢？专家给我们带来了“瑞草”也就是灵芝，与人参黄芪相比，灵芝更加平和，更适合绝大多数人。但是市面上灵芝种类众多，如何挑出好的灵芝呢？灵芝又该怎么吃最补气呢？

专家

曹俊岭：北京中医药大学东直门医院洛阳医院执行院长 中国药师协会副会长

曹云松：北京中医药大学东方医院综合内科副主任医师

李秋艳：中国医学科学院西苑医院副书记 主任医师

郑蕊：中国医学科学院西苑医院制剂中心副主任 副主任药师

专家指出，冬季进补，不仅仅要补肾，补上焦之气也是非常关键的。因为冬季天气寒冷，我们的肺气和心气都容易受到侵害，引起咳喘、心悸等上焦之气虚弱的症状。那么到底如何补上焦之气呢？

专家给我们带来了“瑞草”也就是灵芝，与人参黄芪相比，灵芝更加平和，更适合绝大多数人。但是市面上灵芝种类众多，如何挑出好的灵芝呢？灵芝又该怎么吃最补气呢？

黑芝麻丸是近些年非常火爆的网红食品，也是有滋补作用的补品。其实黑芝麻丸背后也蕴含着中医冬季进补的一些经验。

常见的黑芝麻丸到底哪种更适合冬季进补？居家如何制作最适合滋补的“九蒸九晒”黑芝麻丸？

专家出诊时间

无

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。