心理健康主题讲座谢坊营小学（心理健康讲座树立理想）
心理健康主题讲座谢坊营小学（心理健康讲座树立理想）儿童青少年情绪与行为问题亲子关系咨询范围心理学硕士国家二级心理咨询师中级心理治疗师
10月31日，“阳光心灵 快乐成长”走进校园心理健康讲座，在宁波市东钱湖镇中心小学成功举行。此次讲座主题为《理想还是要有的，万一实现了呢？》 活动有幸邀请到了宁波市康宁医院心理专家李琼老师主讲。
本次活动由宁波市文明办、宁波市卫健委、宁波市教育局等共同主办，《未来作家》报社、宁波市未成年人心理健康指导中心承办。现场有200多名小学各年级段的学生聆听了此次讲座。
李琼
心理学硕士
国家二级心理咨询师
中级心理治疗师
咨询范围
儿童青少年情绪与行为问题亲子关系
婚恋问题、抑郁焦虑等神经症
擅长精神分析认知行为疗法
及焦点解决治疗
讲座围绕“理想”展开。“最近有一档很火的综艺节目叫《中国好声音》，你们知道吗？”李老师一开始就向大家抛出了问题。“知道，知道。”全场大部分同学都大声地回答。“那汪峰导师大家一定熟悉。他为什么总喜欢问选手‘你的梦想是什么’？”同学们都愣住了，一双双眼睛瞪得圆圆的，期待着李老师公布答案……李老师抓住了小学生的心理特点，积极与学生互动，激发了学生听讲座的兴趣。
01
什么是理想？
理想是指有根据的，合理的对未来事物的想象和希望，区别于梦想。
02
为什么要树立理想？
1.树立理想能指引人生的奋斗目标
2.树立理想可提供人生的前进动力
3.树立理想能提高人生的精神境界
03
如何实现理想？
目标
01
李老师告诉同学们：“实现理想，需要对人生做出规划，这个规划尽可能长远，这个规划还要尽可能具体。”也就是说先设立和确定目标，目标确定后通过自己的意志去实现，避免目标过多，脱离实际。
李老师用理想规划系统的剥洋葱图剖析解释了如何实现理想。
（剥洋葱图 | 点击可放大查看）
意志
02
李老师强调意志是实现理想必要的主观条件。
a 独立性
不屈服于周围人的压力，坚持自己最初正确的认识与信念，执行落实。
b果断性
果断地做出正确的决定，并实现这些决定。
c坚定性
坚定不移地坚持自己的决定，并坚持不懈地执行。
d自制性
善于掌握和支配自己的行动，能很好地控制和调节自己的情绪。
理想是人生的奋斗目标，是我们对未来的一种有可能实现的想象。正如法国作家雨果所讲:“生活好比旅行，理想是旅行的路线，失去了路线，只好停止前进了。生活既然没有目的，精力也枯竭了。”
