啥是地中海减肥法：最前沿减肥法 海藻减肥法

啥是地中海减肥法：最前沿减肥法 海藻减肥法接下来的议程是研究岩藻黄质在人类和大鼠中是否都起作用。同时，不要以为吃很多海藻就能减肥。在获得足够的岩藻黄质之前，您必须先食用大量的裙带菜，才能对体重产生最小的影响，因为该物质与海藻中的蛋白质紧密结合，并且不容易以整个海藻的形式吸收。PS：1 盎司=28.349523125 克 喜欢木师的朋友别忘了分享、点赞 关注哟，目前我更新的都是国际最前沿的健康类知识，并以系列形式呈现，目的就是为了让大家能系统的进行学习。最后，有营养健康问题咨询的朋友可以私信我，我会免费帮大家进行答疑解惑，谢谢~

【海藻减肥法】——裙带菜减肥法，还不是时候~

我们常说的海藻减肥法中的海藻，可能指的是裙带菜，这是一种棕色海藻或海带，用于调味亚洲的汤和色拉。日本化学家发现，裙带菜的一种成分，一种叫做褐藻黄质的褐色颜料，可以促进体重减轻，但是到目前为止，他们仅研究了它对肥胖大老鼠的作用，因此我们还不知道它是否能在人体中起作用。日本北海道大学的研究人员说，如果这样做的话，岩藻黄质可以发展成为对抗肥胖的新型药物。

这是到目前为止我们对岩藻黄质及其减肥效果的了解：主要发现于褐藻中（红藻和绿藻中的含量要少得多）。在大鼠研究中，岩藻黄质似乎刺激了UCP1的产生，UCP1是一种增加脂肪燃烧的蛋白质。这种蛋白质存在于腹部内部器官周围的内脏脂肪中，这种脂肪与心脏病，糖尿病和代谢综合症有关。

在2006年9月美国化学学会全国会议上描述的大鼠研究中，研究人员从裙带菜中分离出岩藻黄质，并将其添加到动物的日常食物中。结果，肥胖大鼠的体重减轻了5％至10％。岩藻黄质似乎也刺激肝脏产生DHA（一种omega-3脂肪酸），其水平通常与鱼油补充剂中所见的水平相同。DHA可降低LDL（“不良”）胆固醇并改善甘油三酸酯水平；它也是脑组织的主要成分。

接下来的议程是研究岩藻黄质在人类和大鼠中是否都起作用。同时，不要以为吃很多海藻就能减肥。在获得足够的岩藻黄质之前，您必须先食用大量的裙带菜，才能对体重产生最小的影响，因为该物质与海藻中的蛋白质紧密结合，并且不容易以整个海藻的形式吸收。

PS：1 盎司=28.349523125 克 喜欢木师的朋友别忘了分享、点赞 关注哟，目前我更新的都是国际最前沿的健康类知识，并以系列形式呈现，目的就是为了让大家能系统的进行学习。最后，有营养健康问题咨询的朋友可以私信我，我会免费帮大家进行答疑解惑，谢谢~