紫薯是甜的为什么减肥可以吃（紫薯是转基因食品）

紫薯是甜的为什么减肥可以吃（紫薯是转基因食品）减肥能吃紫薯？紫薯：我终于被洗白啦~~~真实答案是......经政府批准生产和上市的农产品转基因技术只有两项：棉花和木瓜，“别的如西红柿、辣椒、紫薯等都不是转基因（农产品）”。紫薯不是转基因食品！！！

面对紫薯，

很多人都有疑问：

这货到底是不是转基因？

吃了能减肥吗？

真实答案是......

经政府批准生产和上市的农产品转基因技术只有两项：棉花和木瓜，“别的如西红柿、辣椒、紫薯等都不是转基因（农产品）”。

紫薯不是转基因食品！！！

紫薯：我终于被洗白啦~~~

减肥能吃紫薯？

减脂小伙伴可能认为紫薯口感香甜，它的含糖量或热量会很高，如果小伙伴们这么想，就真的是误解它啦！紫薯不仅不会让你堆积脂肪，还是秋季减脂的生力军！

敏感词一：热量

紫薯的种类其实非常多，不同种类的紫薯在热量上略有差异。

根据科学测算，紫薯的热量约为每100克82千卡，远远低于白饭 1碗（140g）的210 千卡，白馒头（1个）的280千卡，甚至比公认的减脂食物玉米（每根约165千卡）都低。

敏感词二：脂肪含量

脂肪含量为零。真的是零！完全的零脂食物。

因此，对于减脂期的小伙伴而言，紫薯可以放心吃。

说了那么多

终于对紫薯的成分放心啦

他不仅是天然健康食品！还是减肥小助手。

除了传统的蒸、烤外

还可以做成各式各样的糕点、小吃、饮品等美食

好吃的做法数不胜数

紫薯富含硒元素和花青素，

具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能

更何况吃起来口感棒棒哒

当然极力推荐

喜买网紫薯，看得到的美味

央视财经频道讲述 紫薯吃出新花样