健康小知识为什么要洗手：洗手与健康 是小题大做吗
健康小知识为什么要洗手：洗手与健康 是小题大做吗擦：用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。冲：用清水把手冲洗干净。正确的洗手方法是跟人良好卫生习惯重要内容之一，能有效的防止肠道病毒的传播。在与患者接触后，触摸眼、口、鼻前，打喷嚏或咳嗽后，如厕后，带口罩前及摘口罩后，接触公共设施如扶手、从外面回家后等均应及时洗手。推荐较合理的五步洗手法：湿、搓、冲、捧、擦。湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。搓：手心、手背、指缝相对搓揉20秒：
你会洗手吗？也许很多人会觉得这个问题非常可笑。是啊，谁没有洗过手呢？又有谁不是天天洗手呢？可是，从医学的角度来说，还真有不少人不会洗手呢。下面就让我们一起来看看洗手与健康的关系吧。
细菌无处不在，也无孔不入。在一些公共场所如门把手、桌面、电脑键盘等表面都存有大量细菌和病毒，生活中不经意的接触，就有可能给疾病的传播提供机会。日常生活中，一根筷子上可能有700种细菌，一个塑料玩具上可能有3000多种细菌，一个电脑键盘上能以每月2克的速度积累各类细菌，而这些细菌传播疾病的重要媒介，就是我们的手——每只接触过脏物的手则可携带40万个细菌，一个人身体上的细菌数竟超过了全中国的人口数！许多细菌每隔20分钟就可以繁殖一代。如中午12时，一个三明治上的5个细菌，在适宜的环境下，到当天晚上7时，可以增殖到1000万个；三天后若无细菌死亡，则其可以布满整个地球。在绝大多数情况下，通过适宜正确的洗手方法可以预防绝大多数传染病。研究证明，洗手与疾病、健康、生命的关系十分重大，怪不得世界卫生组织、医学权威们要“小题大做”，开展“洗手行动”，并把每年的10月15日定为“全球洗手日”了。
接触传播是传染病传播的一大途径，而我们的手居然在许多疾病的传播中扮演了帮凶的角色！日常生活中“手”在传播疾病中的常见方式有：喷嚏、咳嗽、揉眼可以将病菌染至手部，传给家人、朋友；“方便”后没有洗手，再接触食物；做饭过程中处理食物时；处理生食，如鸡肉等后，又接触其他食物；给腹泻的儿童换尿布后没有立刻洗手，再接触其他食物或物件；与宠物或宠物接触过的物体表面接触后，同样会传播病菌。
生活中，不管是经意的还是不经意的接触过后，一般来说都应该洗手。如乘坐公共汽车后，接触过血液、泪液、鼻涕、唾液或痰液后，接触钱币后，去过医院后，做饭和吃饭前，大小便后，吃药前，与宠物玩耍后，外出游玩回家后，抱孩子之前，更换隐形眼镜之前和之后等。
正确的洗手方法是跟人良好卫生习惯重要内容之一，能有效的防止肠道病毒的传播。在与患者接触后，触摸眼、口、鼻前，打喷嚏或咳嗽后，如厕后，带口罩前及摘口罩后，接触公共设施如扶手、从外面回家后等均应及时洗手。推荐较合理的五步洗手法：湿、搓、冲、捧、擦。
湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。
搓：手心、手背、指缝相对搓揉20秒：
- 掌心相对，手指并拢相互摩擦；
- 手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；
- 掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；
- 弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；
- 一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；
- 指尖在掌心中摩擦。
冲：用清水把手冲洗干净。
擦：用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。
正确洗手的好处是什么？洗手是公共卫生的奠基石，绝大数传染病通过适宜的手卫生是可以预防的，预防呼吸道传染病除了要严防呼吸道传播，尤其要注意手的清洁和消毒。以甲型H1N1流感病毒为例，病毒通过病人喷出的飞沫散播到空气中，可以黏附在物体上，存活较长时间。而这些病菌传播疾病的重要媒介，就是我们的手，日常生活中，双手与物品接触的机会最大，实验表明，人的一只手上大约黏附40多万个细菌，而人在一小时内会至少三次用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位，都可能为病原传播创造机会。
一是不愿洗手，满足于“眼不见为净”，没有养成洗手的的良好习惯；二是简单擦手，由于不具备洗手条件等原因，只好以擦代洗，吃东西前，或用手绢、手纸，或用衣襟、袖口随便擦一下就吃；三是盆水洗手，洗手时盆里的水已弄脏了；四是不用肥皂洗手，虽用流动水洗手，但不是用肥皂或洗手液，远没有达到要求；五是只洗一遍手，刚刚搓出点泡沫儿，就马上用水冲掉了，泡搓时间短、冲洗遍数少，仍不符合科学洗手的基本要求。
为了我们的健康，就从正确洗手开始吧。
