李敏镐回归完整版（见证奇迹的时刻）

李敏镐回归完整版（见证奇迹的时刻）1 红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。 调理水肿的一些小办法这是因为，李敏镐他真的不是胖，他只是水肿啊！之前被拍到的胖图，都是胖脸不胖身子的。要欧巴管住嘴的网友，真是冤枉他了！ 肿跟胖不一样，肿不是因为吃多了，而是跟体质有关，休息不好，饮食高盐分都会导致水肿！（爱吃泡菜的韩国男明星最容易中招） 但是呢，好消息是，水肿是可以很快消退的（不像真正的脂肪那么难减）像李敏镐这样，只要休息好，饮食做一些调理就可以快速恢复过来。

李敏镐 Lee MinHo

李敏镐（Lee MinHo），1987年6月22日出生于首尔，韩国男演员、歌手、广告模特。2003年在《玉林的成长日记》初现荧屏，开始了演艺生涯。2006年担任《秘密的校园》男一号正式出道。2009年主演韩剧《花样男子》，获得第45届韩国百想艺术大赏最佳新人奖及第10界KBS演技大赏最佳新人奖。2010年主演韩剧《个人取向》，获第9界MBC演技大赏的优秀演技奖。2011年主演韩版《城市猎人》，获第4届韩国电视剧大奖最佳男演员奖、韩流明星特别奖及第14届SBS演技大赏十大明星奖、最佳人气奖、最佳演技奖。2012年1月4日，被韩国最高检察院任命为荣誉检察官；8月主演穿越剧《信义》，获第15界SBS演技大赏迷你剧最优秀演技奖、十大明星奖及第1届美国“DramaFever Awards”最佳男演员奖。2013年1月，获第十二届星尚大典亚洲最受欢迎艺人奖；4月19日进驻上海杜莎夫人蜡像馆；10月主演韩剧《继承者们》，凭该剧获2013百度沸点最佳亚太演员奖、第16届SBS演技大赏十大明星奖、最佳人气明星奖、中篇最优秀演技奖等5项奖项、第2届美国“DramaFever Awards”最佳男演员奖。2014年献唱2014年中央电视台春节联欢晚会，成为首位登台春晚的韩国艺人 ；11月12日获颁韩国大众文化艺术奖总理表彰奖。2015年主演电影《江南1970》，并凭此片获得第51届韩国百想艺术大赏电影部门最佳人气奖、爱奇艺明星奖及第19届富川国际奇幻电影节制作人选择奖。9月10日，获颁第10届首尔国际电视节“10周年韩流功劳大奖”及“芒果TV人气奖。

不过两天时间，李敏镐光速地消除了大圆脸，重现轮廓，请看他今天的机场路透

这已经不是李敏镐第一次实现“逆袭”，上一年12月，他也是被拍到脸大如盘的丑照！那一次比这一次更严重

但同样地，他仅仅用两天时间就把脸部面积减去了一半

这是因为，李敏镐他真的不是胖，他只是水肿啊！之前被拍到的胖图，都是胖脸不胖身子的。要欧巴管住嘴的网友，真是冤枉他了！

肿跟胖不一样，肿不是因为吃多了，而是跟体质有关，休息不好，饮食高盐分都会导致水肿！（爱吃泡菜的韩国男明星最容易中招）

但是呢，好消息是，水肿是可以很快消退的（不像真正的脂肪那么难减）像李敏镐这样，只要休息好，饮食做一些调理就可以快速恢复过来。

调理水肿的一些小办法

1 红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。

2 将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光。

3 坚持运动的姑娘，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。