新型肺炎的症状有打嗝吗（外网发布年度十大健康问题）

新型肺炎的症状有打嗝吗（外网发布年度十大健康问题）2、缓慢地喝水1、深且缓慢地呼吸，打嗝真是一个让人很头疼的问题，虽然没有哪个技巧能保证在消除打嗝上万无一失，但多试几个方法总有一个是有用的

近日，外网某搜索引擎发布了健康领域年度搜索报告，

毫无疑问在健康领域虽然最受关注的依然是新冠肺炎。

但是，除去新冠肺炎，你知道在健康领域最受关注的十个和健康有关的问题是什么？

一、如何摆脱打嗝？

打嗝真是一个让人很头疼的问题，

虽然没有哪个技巧能保证在消除打嗝上万无一失，

但多试几个方法总有一个是有用的

1、深且缓慢地呼吸，

2、缓慢地喝水

3、屏住呼吸5-10秒

4、吹气球

5、和人聊天

这些打嗝方法的原理是破坏横膈膜的收缩模式，

正是这个横膈膜的不自主痉挛收缩引起的打嗝。

二、我每日应该吃多少卡路里？

一个人每日应该消耗的卡路里量会因为个体身高、体重、年龄、性别和身体活动水平而存在差异。

正常成年人在1天日常活动的状态之下，

大约会消耗2000-3000千卡的热量，

女性消耗的热量会偏少一些，

男性消耗的热量会更多一些。

三、为什么我总是很累？

毫无疑问，引起疲劳最直接的原因通常是睡眠不足，

但除掉这个原因，还有一些情况会引起疲劳。

1、缺乏运动或者食物缺乏营养。

2、贫血，也就是说当你的血红蛋白偏低时，会引起身体缺氧，从而引起疲劳。

3、抑郁症、焦虑症或其他心理健康问题。

4、甲状腺问题，甲状腺参与身体的产能、产热，缺乏能量也会引起乏力。

四、什么原因导致高血压？

据统计，我国的成年人大约30%有血压偏高的问题，

这有可能增加了他们患心脏病、中风和肾衰竭等疾病的风险。

高血压通常会随着年龄的增长被发现，

而且通常是多种因素共同作用，

比如年龄，高血压家族史，抽烟、缺乏运动、饮酒过量、高盐饮食，

五、如何降低血压？

根据疾病预防控制中心的数据，我国每年有近20万人死于高血压或相关疾病，

庆幸的是高血压可以通过药物或生活方式的改变来控制或治疗。

你可以通过这些方式降低血压：

1、保持健康的体重

2、定期锻炼

3、将您的钠摄入量减少到每天 2 300 毫克以下

4、戒烟和其他烟草制品

5、获得足够的睡眠

六、什么原因导致的肾结石？

肾脏的主要作用是清除血液中的代谢废物。

废物过多会在肾脏堆积形成坚硬的卵石状碎片，

这些碎块由矿物质和盐组成，称为肾结石。

能引起肾结石的常见原因有不喜欢喝水，盐摄入量过多，动物蛋白食用过多。

七、如何缓解便秘？

便秘在成年人中非常普遍，

对于便秘，可以通过以下方式来缓解：

1、多喝水

2、避免食用咖啡因和酒精

3、多吃高纤维食物，如燕麦片、李子和爆米花

4、服用非处方泻药（用前先咨询医生）

八、什么是 RSV？

根据疾病预防控制中心的说法，

RSV 是呼吸道合胞病毒的缩写，

它是一种容易引起呼吸道疾病的病毒，

感染它的人会出现感冒样的症状，

比如流鼻涕、打喷嚏和咳嗽等。

它在人与人之间有传染性，

一般通过呼吸道飞沫或通过直接接触受污染的物体传播。

感染后症状一般在4-6天出现，持续约1-2周。

值得注意的是，它对于对儿童和老年人杀伤力更大。

据统计，5 岁以下儿童每年因感染它而死亡的人可达500以上。

九、是什么原因引起的打嗝？

对于引起打嗝的所有原因，目前还不完全清楚。

但常见的原因有，

比如吃东西太快或喝水太快，过度的兴奋，

这些都有可能会刺激横膈膜或其周围的神经，

从而引起打嗝。

某些药物的副作用，也可能引起打嗝，

比如抗焦虑的苯二氮卓类药物，或胃酸反流等原因。

十、肺炎会传染吗？

没错，肺炎是可能有一定的传染性，

但这还取决于感染肺炎的类型。

比如，

由细菌或病毒引起的肺炎可以在人与人之间传播。

由真菌感染引起的肺炎通常不具有传染性。

真菌性肺炎通常发生在免疫功能低下的人身上，

这些真菌通常存在于土壤或鸟粪中。