懒人椰子鸡汤（精致一人食秋冬养生必备）

懒人椰子鸡汤（精致一人食秋冬养生必备）7、超级清甜，秋冬养生必备6、煲30分钟，最后可以撇去浮油之后放入枸杞（这次忘了没放）之后加入适量盐3、适量的清水，放姜片、红枣果皮，烧开之后倒入椰子水4、水开放入鸡肉和汤料5、椰子肉切小块放入

秋冬干燥 广东人避不开的肯定是煲汤 滋补养生的椰子鸡肯定是首选 女孩子一个人也要好好吃饭 好好照顾自己鸭

By 爱果茶的苏苏吖

用料

• 鸡肉块 500g
• 椰子 1个
• 红枣 2颗
• 果皮 1片
• 盐 少许
• 姜片 4片
• 茨实 一把
• 沙参 两条
• 莲子 一把

做法步骤

1、准备好所有材料，鸡肉焯水、汤料用热水浸泡

2、椰子开先口

3、适量的清水，放姜片、红枣果皮，烧开之后倒入椰子水

4、水开放入鸡肉和汤料

5、椰子肉切小块放入

6、煲30分钟，最后可以撇去浮油之后放入枸杞（这次忘了没放）之后加入适量盐

7、超级清甜，秋冬养生必备

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